Hoved / Sår

Kosthold for forstoppelse hos barn

Sår

Ved å lage en diett for et barn med kronisk forstoppelse, bør de behandles svært nøye. I hvert tilfelle kan årsakene til forstoppelse variere betydelig. Ofte ubalansert og dårlig ernæring fører til utseendet av en uregelmessig avføring hos et barn.

årsaker til

Årsaken til forstoppelse kan ikke alltid være forbundet med sykdommer i fordøyelsessystemet. Dr. Komarovsky mener selv at mangelen på et barns avføring ikke alltid kan tolkes som patologi. Forstoppelse kan oppstå hos friske barn.

Ofte skjer det i den varme sesongen. Når det er veldig varmt ute, trenger babyens kropp en stor mengde vann. All væske som kommer inn i kroppen smuler med drinker eller frukt, grønnsaker, absorberes i tarmen.

Hvis barnet er veldig aktivt fysisk, går det en stor mengde vann i svetteprosessen. En annen del av kroppens væske går tapt når du puster. Det viser seg at vannet om sommeren ikke er nok.

Tarmens funksjon er å sikre at når du fjerner avføring fra kroppen så mye som mulig, returner alt vannet innvendig. Tross alt er menneskekroppen 70% væske! Når balansen mellom vannstrømmen og dens tap er forstyrret i varme perioder, opptrer ofte forstoppelse. I slike tilfeller bør en sterk vannforstyrrelse unngås. Om sommeren, la barnet ditt drikke mer (spesielt hvis han kjører og spiller mye på gata, og går også til idrettsforeninger).

Strømregler

Spesiell medisinsk næring gjør det mulig å rette opp problemer med forsinkelsen av avføringen hos babyer. For at barnet skal normalisere stolen, bør du vurdere følgende regler:

  1. Følg fôringsregimet. Ved 2 år bør barn spise minst 5 ganger om dagen. Kostholdet kan ikke brytes! Tidlige måltider gir signaler til tarmene til arbeid. Alle enzymer og hormoner med strenge diett begynner å skille seg ut harmonisk, strengt på samme tid. Dette gjør at du kan justere prosessen med fordøyelsen nesten døgnet rundt.
  2. Siste gang i løpet av dagen bør barnet spise ca to timer før sengetid. Dette vil fremme god søvn, samt fordøyelse. Under søvn skal fordøyelsessystemet hvile. En god middag kort før søvnen kan overbelaste kroppen og redusere metabolisme.
  3. Når du våkner, må du sørge for at barnet ditt drikker et halvt glass rent vann. Dette bør være rent vann uten gass ved romtemperatur. Passerer gjennom tarmene, vil væsken starte sitt arbeid. Dette er en utmerket forebygging av forstoppelse hos babyer i alle aldre.
  4. For daglig avføring er drikkemodus svært viktig. En liten kropp trenger minst en liter vann per dag. I sommeren bør væsken være mer enn 300-400 ml (avhengig av barnets alder).
  5. Motiver barnet ditt til å trene. For barn som elsker spill i et lag, er det mer passende å besøke sportsseksjoner. Fysisk aktivitet har en positiv effekt på aktiveringen av tarmmotorfunksjonen. Mat går raskere gjennom mage-tarmkanalen, og reduserer sannsynligheten for forstoppelse.
  6. Ikke glem om ferske grønnsaker og frukt. Alternativ forskjellige grønnsaker hver dag for å få en rekke vitaminer i kroppen. Tilsett kli til oppvasken. Skriv inn dem nøye. For barn over tre år er ½-1 ts per dag nok. For babyer fra ett til to år er det bedre å lage branbasert avkok.
  7. Pass på at barnet har frokost. Frokost starter kroppens arbeid, og gir et signal til organene for å våkne opp. Det beste valget vil bli kokt på vanngrøt eller fettfattige meieriprodukter. En rikholdig frokost er absolutt ubrukelig for et barn.
  8. Ikke overfeed på noen måte. Med stor mengde mat strekker magen etter en stund sterkt ut. Dette provoserer utseendet av kronisk gastritt. Volumet av porsjoner må strengt overholde aldersnormenes normer.
  9. Hvilke produkter skal inkluderes i barnemenyen
  10. Det skal huskes at hovedkomponenten i enhver behandlingsbord for forstoppelse er fiber. Det finnes i alle naturlige urteprodukter. Ledere i fiberinnhold er frukt, grønnsaker og frokostblandinger.
  11. Fiber akselererer bevegelsen av mat gjennom mage-tarmkanalen og bidrar til rettidig tildeling av avføring. Det bidrar til å forhindre forekomsten av ondartede svulster og kronisk tarmsykdom. Regelmessig forbruk av grønnsaker vil være et utmerket middel for forebygging av ulcerøs kolitt eller Crohns sykdom.

For å sikre at avføringen er daglig, bør følgende matvarer inkluderes i barnets kosthold:

  • Alle slags kål. Det kan være hvitt, blomkål, brokkoli og brusselspirer.
  • Bær og frukt. Barn med forstoppelse må spise frukt sammen med skallet. Selvfølgelig bør de først vaskes grundig under rennende vann og skylles med kokende vann. Det er i frukthuden som inneholder en stor mengde fiber, som vil rense hele tarmen av barnet forsiktig uten å skade veggene.
  • Ulike grønnsaker. Barn fra 6 måneder til ett år bør foretrekke blomkål eller brokkoli puree. Du kan legge inn potetmos eller revet kokte gulrøtter. Eldre barn har allerede vist utvidelse av grønnsakstabellen. Mamma kan lage gryteretter eller grønnsakspott.
  • Baking og brød fra mel av første eller andre klasse. Du kan bruke kli brød.
  • Rosiner, tørkede aprikoser, datoer og svisker. Babyer opptil ett år får kompositter laget av dem. Eldre barn kan tilbys for dyppet i kokende vann og avkjølte bær. Prunes fullstendig aktiverer tarmene og eliminerer forstoppelse.
  • Friske yoghurt. Vær oppmerksom på produksjonstidspunktet. Bare friske, ferskt tilberedte meieriprodukter stimulerer tarmene. Produkter som er kokt mer enn 5 dager siden har motsatt effekt. Vanligvis løser de stolen sterkt.

Diet nummer 3

For å normalisere avføringen foreskriver barnelege vanligvis et terapeutisk diett - diett nr. 3. Denne dietten kan være egnet for både voksne og barn. Det lar deg redusere putrefaktive prosesser i tarmene og redusere hevelse.

Hva skal inkluderes i kostholdet?

Grunnlaget for ernæring i denne dietten er følgende produkter:

  • Kjøtt og fiskeretter. De skal være laget av magert kjøtt eller fisk. Det er bedre å bake eller dampe. Du kan lage et utvalg av retter fra kylling. Huden før maten må fjernes.
  • Ulike frukter eller grønnsaker. Tilfylling av hvert måltid med salat av ferske grønnsaker vil bidra til å normalisere tarmene.
  • All tørket frukt, spesielt svisker.
  • Ferskt tilberedt stekt ost, kefir. Tilberedning av fermenterte melkeprodukter hjemme anbefales (ved bruk av spesielle starterkulturer som inneholder gunstige melkesyre eller bifidobakterier). Slike yoghurt eller kefir kan tilberedes hver dag.
  • Tilberedt grøt. Spedbarn, mottar lokker, grøt når matlaging er mye razvarivat. Konsistensen skal være tynn, mer som en suppe. I løpet av året kan du lage grøt er allerede tykkere. Et utmerket alternativ ville være bokhvete grøt, så vel som havremel.

Hvilke produkter er forbudt?

Under diett nummer 3 er strengt forbudt:

Fett, røkt og saltet mat. Dette, for eksempel, svin, and eller lam. For små barn å inkludere i dietten av disse produktene er farlig! De kan ikke bare øke forstoppelse, men også negativt påvirke leveren og galleblæren.

Alle marinert og hermetisert produkter. Etter varmebehandling er det praktisk talt ingen fiber i dem, men det er mye krydder og eddik.

Barnet bør også ikke få sjokolade, konfektprodukter med tykk eller smørkrem, kaker og bakverk.

Eksempelmeny for uken

For vellykket overholdelse av ethvert terapeutisk diett anbefaler leger at de skal lage en meny en uke i forveien. Lag en meny på lørdag for neste uke. Dette vil tillate deg på søndag å kjøpe alle nødvendige produkter for å begynne å lage mat allerede fra mandag. Forsøk med produkter, prøv å lage forskjellige oppskrifter.

Hva skal du lage baby i en uke, hvis han har forstoppelse?

mandag

Frokost: Havremel med rosiner. Jordbærmor.

Andre frokost: Ristet pære med svisker. Du kan fylle med en liten mengde rømme eller yoghurt.

Lunsj: sopppuré med sopp. Til dessert - et par usøtet kjeks og te.

Snack: Bakt i ovnen med ostepudding med tørkede aprikoser. Kakao på melk.

Middag: Fishballs i fløtesaus med bokhvete. Kålsalat med agurk, krydret med vegetabilsk olje. Blackberry juice.

tirsdag

Frokost: Cheesecakes med Berriesaus. Kompositt fra tørket frukt.

Den andre frokosten: Banan.

Middag: Hvit fiskesuppe. Et stykke branbrød. Usøtet te.

Teetid: Fullkornsmelkere med te.

Middag: Vegetabilsk gryte med ris. Kissel.

Hvilke produkter kan gis til barn med forstoppelse: diett med forstoppelse

Det vanligste problemet som bekymrer mange unge foreldre er forstoppelse hos en baby. Et slikt patologisk fenomen er forklart av det faktum at i spedbarnsystemet ikke er fullt dannet, er det ofte observerte funksjonsfeil i arbeidsfunksjonene, som er årsaken til avføring.

I denne forbindelse er foreldrene interessert i hvilke produkter som skal gi barnet forstoppelse, for ikke å forverre situasjonen, og som bør kastes.

Forstoppelse hos barn

Forstoppelse (forstoppelse) er fraværet av en tarmbevegelse i to eller flere dager. Fordøyelsessystemet i barnets kropp er i sin barndom, så det virker ikke helt riktig.

Det er imidlertid en rekke eksterne faktorer som kan provosere forsinket avføring:

  1. Tidligere innføring av utfyllende matvarer (opptil 6 måneder).
  2. Utilstrekkelig væskeinntak.
  3. Arvelighet.
  4. Dysbacteriosis.
  5. Orminfeksjon.
  6. Feil diett.
  7. Ta litt medisinering.
  8. Psykologisk faktor.
  9. Fibermangel eller overdreven forekomst av proteiner og fettstoffer.
  10. Svake muskler på grunn av barnets små fysiske aktivitet.

Symptomer på forstoppelse hos barn

  1. Hard og tørr avføring.
  2. Fecal slag på undertøy (encopresis).
  3. Tilstedeværelsen av blod i avføring, på trusser og toalettpapir.
  4. Straining på tidspunktet for avføring.
  5. Oppblåsthet.
  6. Temperatur.

Forstoppelse hos barn er av følgende typer

  1. Funksjonalitet.
  2. Organisk.
  3. Falsk.
  4. Episodisk.
  5. Sharp.
  6. Kronisk.

Hvis et barn har problemer med avføringsprosessen, er det umulig å la denne situasjonen gå, noe som er full av mange komplikasjoner, inkludert barns hemorroider, samt andre ubehagelige fenomener:

  1. Endetarm i endetarm.
  2. Selvforgiftning av kroppen med fekale toksiner.
  3. Svakhet i immunsystemet.
  4. Utseendet til analfissurer.
  5. Utviklingen av tilknyttede patologier.

Men før du overfører babyen til et spesielt diett, bør du konsultere legen din og bli undersøkt for å fastslå den nøyaktige årsaken til forstoppelse.

Fungerer baby mat med forstoppelse

En diett for barn med forstoppelse er en sentral faktor i den komplekse terapien av denne patologiske lidelsen. Dens forsiktige overholdelse øker prosessen med utvinning av babyen og bringer øyeblikket tilbake til full ernæring uten risiko for å utvikle uønskede konsekvenser for kroppen i fremtiden.

I tillegg, med et balansert kosthold, mottar en liten kropp et tilstrekkelig antall viktige stoffer for det: proteiner, karbohydrater, fettstoffer, sporstoffer og vitaminer.

Foreldre trenger å huske viktige prinsipper for diett:

  1. Når du komponerer en diett, ta hensyn til alderen på babyen og særegenheter av ernæring for hans aldersgruppe.
  2. Prioritet er gitt til de produktene som aktiverer tarmperistalitet så mye som mulig, og reduserer antall festemidler så langt det er tillatt.
  3. Ikke glem barnets daglige inntak av væske, ideelt sett er det omtrent 2-3 glass vann, kompott eller andre sunne drikker.
  4. Ta hensyn til antall kalorier i mat, vitaminer, mineraler, samt den daglige normen av karbohydrater, fettstoffer, proteiner, som bør tilsvare babyens alder.

Nedenfor er en liste over tillatte og uønskede produkter som må være tilstede eller fraværende i menyen med krummer, i henhold til hans alder.

Hvilken mat er tillatt i sykdommen?

Så dietten for forstoppelse hos et barn må nødvendigvis møte sin aldersgruppe, det vil avhenge av dette kriteriet at det er mulig og ikke kan spises.

Tillatte produkter for forstoppelse hos barn:

  1. Vegetabilske retter (salater, vinaigrettes).
  2. Fersk frukt.
  3. Hjemmelaget naturlig syltetøy, syltetøy.
  4. Kokt kjøtt og fisk.
  5. Fermenterte melkprodukter.
  6. Myknet tørket frukt og retter fra dem (prioritet er gitt til svisker).
  7. Naturlig yoghurt, kefir, yoghurt.
  8. Kashi (bokhvete, hvete, havremel).
  9. Honning (i fravær av allergier).
  10. Fullkornsbrød.

Hva å unngå når forstoppelse oppstår

Matvarer som bør fjernes fra kostholdet:

  1. Sterk te, kakao, kaffe.
  2. Risgrøt, semolina.
  3. Gjærdeig baking.
  4. Pasta.
  5. Slike grønnsaker: løk, hvitløk, reddik, reddik.
  6. Stekt og proteinrik mat.
  7. Friskt hvitt brød.
  8. Chips og fastfood.
  9. Hurtigmat (halvfabrikata).

Ikke glem at en av årsakene til forstoppelse hos barn er mangel på vann i kroppen. Som et resultat blir avføringen tett, og bevegelsen gjennom tarmene blir vanskelig. For å unngå denne faktoren må foreldrene kontrollere det daglige volumet av væske som forbrukes.

Laxerende produkter

For å løse problemet med forstoppelse hos spedbarn, bør produkter med avføringsegenskaper alltid være tilstede i menyen. I denne forbindelse har slike avføringsprodukter for forstoppelse hos barn vist seg å være gode:

  1. Gulrotjuice
  2. Kefir med et lite tilsetning av vegetabilsk olje.
  3. Svisker.
  4. Kokte rødbeter.
  5. Potet juice med honning.
  6. Friske aprikoser eller tørkede aprikoser.

Det er ingen hemmelighet at små barn har en tendens til å avvise visse retter, slik at du kan tilberede helbredende retter med list, for eksempel:

  1. En liten mengde kli, som er rik på fiber, blander i salater, frokostblandinger, yoghurt.
  2. I hakkede nøtter legg til finhakket pommes frites (tørkede aprikoser), honning og danner små godterier.
  3. Aloe har en mild avføringsvirkning. En liten del av aloe-bladets masse knuses og tilsettes til desserter, for eksempel i de samme kaker som nevnt ovenfor.

Medisinsk ernæring ved forstoppelse hos spedbarn

Et spesielt bord er en av de viktigste retningene i behandlingen av fravær av avføring hos babyer. Uansett etiologi av forsinkede tarmbevegelser, er det umulig å gjøre uten en terapeutisk meny. I de fleste episoder kan en diett gjennomgang helt eliminere barnets forstoppelsessymptomer.

Så hva skal du lage når krummen lider av forstoppelse? Som et eksempel, den medisinske menyen til et barn med forstoppelse på 2 år:

  1. Frokost: bakt omelett, vegetabilsk salat.
  2. Snack: svisker, bakt eple.
  3. Lunsj: suppe med vegetabilsk kjøttkraft og rømme, kokt fisk, tørket frukt uzvar.
  4. Snack: pannekaker fra gresskar.
  5. Middag: Hvete frokostblanding, frisk fruktsalat.
  6. Snack: kefir.

For barn på tre år bør måltider være minst fire ganger om dagen, og porsjonene skal tilberedes ikke for store, noe som bidrar til bedre opptak av mat i tarmene. Så, hvordan å mate et barn på 3 år med forstoppelse? Som et eksempel kan du bruke følgende alternativer.

Eksempel 1

Du kan tilberede følgende retter:

  1. Frokost: krummende bokhvete frokostblanding, te, et stykke tørket brød med syltetøy eller syltetøy.
  2. Snack: naturlig (fettfattig) yoghurt med tilsetning av honning eller syltetøy, kli bran eller kjeks.
  3. Lunsj: Lett suppe på en svak vegetabilsk / kjøttbuljong, dampkyllingkotelett med potetmos, rødbedsalat, svartbrød, kompotik.
  4. Lunsj: Naturlig frukt / grønnsaksjuice med masse, galette kaker.
  5. Middag: Vegetabilsk gryte med fisk, salat fra ferske grønnsaker, tørket brød, kompott.
  6. Snack: yoghurt (kefir).

Eksempel 2

Matmeny for forstoppelse hos barn 3 år:

  1. Frokost: Byggrøt, mosede svesker, svak te med honning, tørket bolle.
  2. Snack: Appelsinjuice med masse, klibrød.
  3. Lunsj: Agurksalat og tomat med olivenolje, kokt kjøtt med potetgarn, kompott og svartbrød.
  4. Lunsj: ostegryter.
  5. Middag: salat, vegetabilsk gryte med fisk, te med en bolle med kli.
  6. Snack: sur melk, kefir eller lite fett hytteost.

Når du lager en meny med retter, ikke glem at de alle skal tilberedes i kokt, stuet eller baket.

Barnemeny for forebygging av forstoppelse

Forekomsten av forstoppelse hos en baby er en ganske alvorlig sak. For å forhindre det, er det nødvendig å følge et antall regler som vil bidra til å unngå utviklingen av dette fenomenet:

  1. Hvis barnets kropp er utsatt for forstoppelse, ta kontakt med barnelege og planlegge forebyggende tiltak.
  2. Vær oppmerksom på ernæring.
  3. Overvåk regelmessigheten av avføring.
  4. Å mate barnrettene, i henhold til ekspertens anbefalinger.
  5. I spesielle tilfeller, med tillatelse fra barnelege til å bruke et godt avføringsmiddel.

Gi preferanse til retter som inneholder de produktene som er tillatt å bruke med problemer med avføring. Ikke mate barnet ditt med overflødige mengder godteri, stekt mat, fett kjøtt og fisk, samt halvfabrikata som nevnt ovenfor. Foretak for å gi sunn mat, spesielt rik på fiber, som har en positiv effekt på arbeidet i hele tarmkanalen.

konklusjon

For å unngå forstoppelse i et barn, lytt til barnelege råd, juster dietten, ekskluder eller minimer produktene som kan føre til vanskeligheter med tarmbevegelse. Et viktig punkt i kampen mot forstoppelse er riktig søvnmønster, vanlige tarmbevegelser, bruk av avføringsmidler (kun med legens tillatelse).

Ikke glem om relaterte tiltak som kan bidra til å unngå uønskede fenomener, for eksempel folkemidlene og magemassasje. Alle disse nyttige anbefalingene kan ikke bare kurere forstoppelse, men også hindre dannelsen.

Hvordan mate et barn med forstoppelse

Forstoppelse - forsinket avføring, ingen barns avføring om dagen. Tendens til forstoppelse kan oppstå i de første månedene av livet, men det dannes ofte etter 2-3 år. Et viktig problem for foreldre er hvordan å mate et barn med forstoppelse. Enhver grunn til en sjelden avføring kan være noe korrigert ved riktig ernæring. Omvendt kan feil i menyen, selv i seg selv, føre til forstoppelse hos et barn.

Hvordan mate et barn i de første månedene med forstoppelse

I de første månedene av livet spiser babyer på morsmelk eller en tilpasset formel. For å eliminere en sjelden avføring i et kunstig eller blandet matet spedbarn, er det nødvendig å normalisere kostholdet. Først må du sørge for riktig forberedelse av spedbarnsformulering. For det andre må du forstå om nok baby får vann. For det tredje bør du kontakte legen din om å erstatte selve blandingen. Hvordan mate et barn med forstoppelse i denne perioden av livet? Hva skal jeg gjøre hvis en sjelden avføring blir observert hos barn som ammes? På barnas meny kan du legge til et avkok av prunes. Eldre barn (etter 4 måneder) kan gjøres moset svisker. Vanligvis forsvinner problemer med avføring hos barn når barnet begynner å bevege seg, sitte og de første komplementære matene vises i dietten.

Noen ganger kan en sjelden stol forbli etter seks måneder. Hva å mate et barn med forstoppelse etter seks måneder? I løpet av denne perioden kan du bruke vegetabilsk og fruktpuré. Gå inn i barnets diettbitt, gulrøtter, gresskar, courgette, brokkoli, blomkål, bakt epler, bananer. Pommes frites og avkok, samt tørkede aprikoser og fiken må inkluderes i den daglige menyen. En avkok av svisker kan tilberedes hjemme. Skyll 3-5 stykker tørket frukt, fyll dem med 500 ml kokende vann. Deretter bringe vannet med svisker til kok og kok i 3-5 minutter. Kjøttkraft skal avkjøle og brygge i 6-12 timer. Det viser seg at det er mest praktisk å lage mat om kvelden. Hvordan mate et barn med forstoppelse fra meieriprodukter? Å spise gjærede melkretter vil bidra til den vanlige avføringen. Baby kefir er introdusert i menyen så tidlig som 6-7 måneder. Grøt kan også normalisere avføring. Bokhvete hjelper best.

Hvordan mate et barn på 2 år med forstoppelse

Menyen på et barn på 2 år er svært variert. For å bestemme hvordan man skal mate et barn om 2 år med forstoppelse, må foreldrene huske de grunnleggende prinsippene for riktig funksjon av fordøyelseskanalen. Normal peristaltikk er sikret ved: tilstrekkelig fiberinntak, riktig drikkegruppe, sunn intestinal mikroflora. Å vite alt dette, blir det klart hvordan å mate et barn med forstoppelse. Fortsett å gi barnet ditt et avkok av svesker og legg tørket frukt om morgenen til grøt hver dag. Bokhvete, hirse, bygggryn er rikeste i fiber. Bruk dem til baby frokoster. Cook grøt på vannet. For lunsj og middag bør barnet være grønnsaker og frukt: hvitkål, agurk, rå gulrøtter, rødbeter, epler, pærer, blommer, appelsin, vannmelon, kirsebær, aprikoser, bringebær. Ikke skar av frøen, slik at du holder maksimalt med fibre. Hvordan mate et barn med forstoppelse om natten? Gi barnet et glass fersk kefir eller yoghurt. I drikken kan du legge kli, 1 teskje per glass. Kli kan kjøpes på apoteket.

Hva å mate et barn på 3 år med forstoppelse

Prinsippene for den riktige menyen forblir de samme som i 2 år. Hva å mate et barn på 3 år med forstoppelse? En rekke grønnsaker, frukt, porrer på vannet, supper i vegetabilsk kjøttkraft og fermenterte melkeprodukter bør være på menyen hver dag. Hjelp barnet ditt til å holde seg til riktig drikkegruppe. I sommeren vann må du drikke mer enn i de kalde månedene på året. Generelt bør enkelt drikkevann alltid være tilgjengelig for barnet. Ved hvert måltid bør barnet konsumere 200 ml væske.

Det viktigste for foreldrene å vite hvordan å mate et barn med forstoppelse, anbefales ikke. Mel, søtt, fett, stekt, kjøttbuljonger og helmelk skal forlate babyens meny. Rådfør deg med legen din om å velge en medisinsk behandling for forstoppelse dersom en enkelt ernæringsendring ikke var tilstrekkelig. Kan kreve avføringsmiddel. Noen ganger er det nok midler til korreksjon av intestinal mikroflora.

Kosthold for kronisk forstoppelse hos barn fra 1-3 år: terapeutisk meny og kostemønstre

Problemet med forstoppelse er relevant i alle aldre - både små og voksne lider av denne ulykken. Hvorfor virker det, og hvordan man skal håndtere denne svøpet som har slått babyer som ennå ikke har prøvd utfyllende matvarer, har vi allerede fortalt deg i tidligere artikler.

Så snart fiber forekommer i spedbarns kropp, og dette skjer under introduksjonen av komplementære matvarer, går alle problemer med avføringen som regel av seg selv. Fiber blir ikke fordøyet i tarmene, noe som har en gunstig effekt på utgangen av fekale masser. Den positive effekten blir tydeligere i begynnelsen av et aktivt liv i en baby.

Hvorfor har babyer oftest forstoppelse:

  • utilstrekkelig vanninntak
  • liten mengde fiber i kostholdet;
  • lav fysisk aktivitet.

Drikkemodus

Når kroppen er dehydrert, kan den uttrykkes som forstoppelse. Det er ekstremt viktig å sikre tilstrekkelig drikkeregime - fra en tidlig alder, lær barnet ditt å drikke rent vann. For bruk optimalt egnede alternativer for flaskevann beregnet til drikking. Når det gjelder volumer, trenger barn over tre år minst 2 glass vann per dag.

Drikkebehandling er svært viktig for et barn i alle aldre.

Vurder også følgende viktige fakta i ernæring:

  • Forbudet omfatter brus, høyt sukkerinnhold, kaffe, sterk te, som de er vanndrivende og forårsaker dehydrering og forstoppelse.
  • Drikker kaldt vann har en gunstig effekt på tarmperistalitet. Varmt, tvert imot, slapper av i tarmmusklene og absorberes raskt. Når avføring er forsinket, anbefales det å drikke kaldt vann på en tom mage. For barn opptil 3 år er ønsket volum ½ kopp, eldre enn denne alderen er ett glass. De første prøvene er best å starte med vann ved romtemperatur. Bemerker at det ikke er noen effekt, vann kan gjøres gradvis kjøligere avhengig av helsetilstanden. Vodichka skal være kaldt, men ikke brennende is. Veggene er irritert av kaldt vann og begynner å redusere aktivt.
  • Drikkene som gir avføringsvirkning inkluderer: juice fra rødbeter og blommer, kamilleavkok, fermenterte melkdrikker, avkok eller kompott av tørrfrukt, fennikel og dillte. Alle prøver skal gjøres gradvis, og øker dosen dag etter dag, ellers kan du få enda flere forstyrrelser i fordøyelsen.
Rødbettsjuice er en stor avføringsdrink.

diett

Mat med fiber gir en ekstraordinær fordel for kroppen til et barn som lider av forstoppelse. Dette stoffet finnes i frukt og grønnsaker. Vi lister typer grønnsaker og frukt som har en konkret fordel for barnas kropp. Tabellen representerer volumet av naturlige produkter i gram som kreves for et barn per dag:

Kosthold for forstoppelse hos barn: Hvordan organisere et balansert kosthold

Barnet har hyppig forstoppelse. Hva skal være menyen sin? Hva kan og kan ikke bli introdusert i kostholdet til barn med forstoppelse? Det er noen regler, de vil bidra til å kvitte seg med dette problemet.

Mat til barn bør behandles med stor omhu og oppmerksomhet. Tross alt fører ubalansen i dietten til problemer med mage-tarmkanalen. Og dette fører til slike ubehagelige fenomen som forstoppelse, smerte i mage og tarm, dannelse av gasser. En diett for forstoppelse kan korrigere og forbedre deres generelle helse.

Dietary compliance regler

Før du lager en diett til babyen din, må du forstå årsaken til problemet. Psykologiske erfaringer, mangel på vanninntak, usunt kosthold, redusert fysisk aktivitet - alt dette fører til forstyrrelse av mage-tarmkanalen.

For å forbedre fordøyelsen av et barn er det nok å rette opp kostholdet med en spesiell diett. Hovedreglene som må legges til den overordnede planen for å spise barn:

  1. Ikke overbelast babyen din med store mengder. Her er regelen: det er litt, men ofte. Et barn bør ha tre hovedmåltider og minst to små og lette snacks.
  2. Sønn eller datter bør ikke spise middag veldig sent: Organiser det siste måltidet ikke tidligere enn to timer til sengs.
  3. Hold barnet ditt startet hver morgen med et glass vann på en tom mage. Det utløser metabolske prosesser og hjelper kroppen å våkne opp. Opprettholde drikkemodus i løpet av dagen. Ikke glem: barnet skal drikke ca 1,5 - 2 liter vann per dag!
  4. Overvåk og vedlikehold fysisk aktivitet. Daglig med barnet gjør øvelser, som inkluderer arbeidet i bukemuskulaturen. Utfør også en mage massasje.
  5. Nærvær av kli i mat er også veldig nyttig, men de må innføres nøye og gradvis. Begynn med ts per dag. Barn under ett år, la oss ikke kli seg, og avkjøle dem, for ikke å skade de delikate tarmveggene av grov fiber.
  6. I dietten må være tilstede grøt. Men for å bevare gunstige stoffer må du ikke legge dem til slutten. Slå av kornet i et par minutter til det er klart og la dem "gå" på egenhånd.

Hvordan mate et barn med forstoppelse

Hovedkomponenten i diettfibre, som forbedrer tarmmotiliteten og fremmer dens tømming. Den finnes i alle grønnsaker, frukter, mange porrer og kli. Derfor må de bli introdusert i den generelle ernæringsplanen. Matvarer som inneholder den høyeste mengden fiber må være til stede på barnas middagsbord. Skriv inn disse produktene i barnets daglige meny:

  • kål (som vanlig hvit, og farge eller brokkoli);
  • bær: druer, plomme, aprikos, melon, fersken;
  • frukt: epler, bananer, appelsiner;
  • grønnsaker (spesielt rødbeter, gulrøtter, gresskar og courgette);
  • rugbrød;
  • tørket frukt: svisker, fiken, tørkede aprikoser, datoer;
  • helkornsprodukter: bygg, havre, bokhvete, bygg;
  • kli;
  • meieriprodukter: kefir (bare frisk, ellers får motsatt effekt!), yoghurt, ryazhenku;
  • honning.

Omtrentlig tabell over naturlige produkter i gram:

Mat for forstoppelse i et barn

Vanskeligheter med tarmbevegelser forekommer hos barn ofte. Årsakene til koprostase kan være fordøyelsesmidler, organiske, funksjonelle, psykogene lidelser.

I noen tilfeller, for å gjenopprette avføringen, er det nok å endre barnets diett, øke drikking og fysisk aktivitet, i andre kan det være nødvendig med narkotikabehandling og til og med kirurgi. Men i alle fall er en diett for forstoppelse hos barn en av de nødvendige terapeutiske tiltak for å forbedre tarmens motorfunksjon.

Hvordan forstå at et barn har forstoppelse

Avføring hos nyfødte kan være etter hver fôring, men selv om tømming av tarmen forekommer sjeldnere, og avføring av normal konsistens, betraktes dette som en normal variant, og ikke forstoppelse. Hvis barnet har en sjelden avføring, er en indikator på hvordan fordøyelsessystemet virker, den generelle tilstanden for helse og utslipp av gasser.

Hvis gassene ikke forlater, er det nyfødte slemt og trekker beina opp til magen, da dette kan være et tegn på brudd på tarmene. Sann forstoppelse oppdages i en fjerdedel av barn yngre enn et år. Det kan oppstå på grunn av en unormal tarmstruktur. Patologi er ganske sjelden, men kirurgi er nødvendig for å eliminere det.

I de fleste situasjoner forekommer forstoppelse funksjonell, det vil si at tarmen er sunn, men på grunn av utilstrekkelig innervering av motilitet reduseres. Årsaken til forstoppelse kan være dårlig ernæring av moren, for tidlig innføring av komplementære matvarer, mangel på væske, antibiotikainntak, mangel på morsmelk. Med en "sulten" forstoppelse, mumlen mister vekt, tømmingen av blæren oppstår mindre enn 10 ganger om dagen.

Hvis avføring oppstår sjelden, mens barnet er rastløs, nekter å spise, magen er hovent og han sover ikke godt, så er dette en grunn til å kontakte en barnelege og gjennomføre den nødvendige undersøkelsen. Også voksne bør være bekymret hvis barnet har en hard og tørr avføring.

Med nedsatt tømming, blir fekalmassene beholdt i tyktarmen og utvider tarmen, noe som forårsaker megakolon (for stor tarm). Patologi kan begynne å danne seg fra fødselen. Et brudd manifesteres av det faktum at når man prøver å avfeire, blir krummen veldig vanskelig, gråter, men avføringen kommer ikke ut.

Slik løser du problemet

Hvis et spedbarn har forstoppelse, må sykepleiemoren revurdere kostholdet og legge til flere matvarer som er svake og fjerne fiksering av matvarer. I spedbarnet er fordøyelsessystemet fortsatt umodent, så det faktum at den voksne organismen lett kan fordøye, er ikke mulig for tarmkanalen.

Hvis barnet er ammet, må moren spise mer rå og varmebehandlede grønnsaker, drikke fermenterte melkeprodukter, gi opp søtsaker, fjern slimete supper og viskøse korn, gelé fra dietten. Årsaken til forstoppelse i et barn er som regel i en tregere sammentrekning av tarmen, og derfor blir avføringen ikke presset.

Forebygging av forstoppelse bør begynne hos spedbarn. Hvis avføring forekommer sjelden, så i dietten av et seks måneder gammelt barn injisert puree av grønnsaker og frukt, ulike kornblandinger. Grønnsaker er best egnet for rødbeter og dens juice, courgette og fruktpuréer er plomme eller eple.

Når barnet har vokst opp og nesten alle produkter allerede er til stede i kostholdet, er det nødvendig å fokusere på de som svekker tarmene, og gi mindre av de rettene som har en fikserende egenskap. Listen over produkter fra forstoppelse til barn er ikke forskjellig fra det som anbefales for voksne med kostholdsterapi.

Laxativ effekt på tarmen har noen vegetabilsk olje (oliven, linfrø, solsikke), meieriprodukter, tørket frukt, brød fra andre klasse mel, grønnsaker og fruktjuicer. Melprodukter laget av hvetemel, ris, sterk te, kakao har bindingsegenskaper. Når forstoppelse i et barn, er det nødvendig å overvåke temperaturen på oppvaskene han bruker.

De produktene som er kaldere enn 15 ° C, reduserer separasjonen av magesaft og stimulerer motorens funksjon, og produkter med temperaturer over 60 ° C, tvert imot, irriterer reseptorene i magen og svekker dens fysiske aktivitet. Det er derfor det anbefales å inkludere i menyrätter som forbrukes kaldt, for eksempel okroshka, holodnik, borsch.

Kald frukt og grønnsaksjuice, sur melk, mineral og karbonat vann har en god effekt på tarmmotilitet. Om morgenen på tom mage anbefales det å gi kaldt vann med en skje honning eller juice og drikke kefir, kompott før sengetid.

Et barn bør drikke rikelig med væsker om dagen. Du kan tilby mineralvann, komprimer av rabarber eller sviske, vegetabilske avkok og juice, kjøttkrafthopper. Jo mer vann et barn drikker, jo mykere er avføringen, noe som betyr at det ikke dannes fekale steiner som reduserer passasjen av tarminnholdet.

Stor betydning i kostholdsmodus er gitt. Det anbefales å spise i små porsjoner, men hver 3. time. Så, barnet vil ikke oppleve en følelse av sult, fordøyelseskanalen vil alltid ha en jobb, og fordøyelsessaftene vil skille seg ut i rett tid.

Hvilke matvarer forbedrer intestinal motilitet

Som en snack om ettermiddagen, et barn som lider av forstoppelse, er det ønskelig å tilby vegetabilske og fruktjuicer eller potetmos. Fiberen som finnes i dem, vil ikke bare bidra til å normalisere arbeidet i mage-tarmkanalen, men vil også fjerne giftstoffer fra kroppen, radionuklider og redusere mengden sukker i blodet.

Mye fiber finnes i epler, aprikoser, bananer, blåbær, meloner, datoer, grapefrukt, appelsiner, fersken, pærer, fiken, tørkede aprikoser, svisker. Av grønnsaker for forstoppelse nyttig hvitkål, brokkoli, gulrøtter, rødbeter, søt mais, salat, gresskar, søte poteter, spinat.

Nyttige grønnsaksalat med vegetabilsk olje. Fremskynder motilitet vinaigrette, med litt underkokt rødbeter, salater fra kål, gulrøtter og epler, surkål, grønne erter, gresskaregrøt med tilsetning av honning.

Barn under tre år rådes til å gi grønnsaker etter varmebehandling (de blir dampet, kokt), da dette sikrer mekanisk sparing i mage-tarmkanalen og kroppen absorberer slik mat bedre. Barn eldre enn tre år kan allerede gi rå grønnsaker og frukt (med hud).

For barn under tre år anbefales det å spise fra 19 gram fiber per dag, mens gutter og jenter opp til 9 år burde spise 25 gram, fiberhastigheten for eldre barn fra 35 gram. Mye kostfiber i gresskar og solsikkefrø, peanøtter, valnøtter, pistasjenøtter, slik at de også kan tilbys barnet som en matbit.

Brød med kli eller fullkorn kan serveres til hovedretten. Den inneholder også mye kostfiber og forbedrer intestinal motilitet. Det er bedre å koke grøt fra hirse, bokhvete, havre, mais, perlebyg, hvete, bygggriller.

Men fra semolina og risgrøten, samt fra pasta og nudler er det bedre å gi opp til stolen er normalisert, fordi de er festet. Forstoppelse kan oppstå etter bruk av antibakterielle midler som følge av endringer i tarmmikrofloraen. Du kan gjenopprette normal flora ved å øke forbruket av sure melkdrikker.

Hvilke produkter fremkaller ikke gassdannelse

Hvis det i tillegg til forstoppelse skjer en økt gassdannelse i barnet, er det nødvendig å fjerne retter og matvarer som forårsaker økt rotting og gjæring i mage-tarmkanalen. Rå grønnsaker med høyt innhold av grovfibre (belgfrukter, poteter, kål, roser, radiser), samt matvarer med høyt stivelsesnivå (gjærkaker, svartbrød) må fjernes fra barns diett.

Gulrøtter, gresskar, rødbeter, courgetter, grønnsaker fremskynder ikke gassformasjonen, slik at de trygt kan bli gitt for forstoppelse og flatulens. Du kan ikke drikke karbonatiserte drikker, spise søtsaker. Bidrar til prosessen med å rote bruken av overdreven mengder proteinmat av animalsk opprinnelse, spesielt hvis du spiser det om natten.

For å forbedre motiliteten i magen og samtidig ikke provosere flatulens anbefales det å spise:

  • tørket brød eller kjeks;
  • diett kjøtt;
  • frokostblandinger (unntatt hirse og perlebyg);
  • dampet omelett;
  • gjærte melkprodukter;
  • appelsin, eple, sitronsaft;
  • aprikoser, svisker, granatepler;
  • grønn te.

Hvilke dietter anbefales for forstoppelse

Når matstimulerende motilitet i mage-tarmkanalen legges til dietten, blir tarmbevegelsen normalisert innen en uke. Hvis det er vanskelig etter 10 dager, er avføring vanskelig, bør du konsultere en lege for å identifisere årsakene til uorden og administrere medisinering.

Forstoppelse kan være et resultat av ikke bare ernæringsmessige sykdommer, men også på grunn av misdannelser i tykktarmen (polypper, adhesjoner, svulster, helminthiasis), sykdommer i mage, lever. Ved kroniske tarmsykdommer utenfor eksacerbasjonstrinnet er dietten tildelt N o 3, som også inneholder mengden protein og karbohydrater, som er fastsatt av aldersnorm, men øker fettinnholdet i vegetabilsk opprinnelse.

Hvis fermenteringsprosesser hersker i tarmen, blir elementet tildelt N o 4A, som begrenser forbruket av protein og karbohydrater. Når leveren og bukspyttkjertelen er svekket, er diettbordet N o 5 vist, og i tilfelle av gastritt eller magesår er tabellen N o 1. Disse diettene anbefaler mekanisk, termisk og kjemisk sparing av slimhinnene, og begrenser dermed forbruket av kalde matvarer, matvarer med fiber og rå grønnsaker. og frukt.

Medisinsk ernæring, som er beregnet på å bli kvitt forstoppelse, bør foreskrives av en barnelege eller en gastroenterolog, siden det avhenger av den underliggende sykdommen. Kostholdet inneholder informasjon om nødvendig energiverdi, forholdet mellom næringsstoffer, behovet for spasmer i mage-tarmkanalen, hyppigheten av å spise.

Jo bedre å mate barnet med forstoppelse, vil legen fortelle, etter å ha bestemt årsaken til symptomet. Selv etter å normalisere motiliteten i mage-tarmkanalen, er det nødvendig å holde seg til riktig ernæring, noe som eliminerer overdreven konsum av fett, enkle karbohydrater, samt stekt krydret, salt mat.

Når forstoppelse er ineffektiv

En av årsakene til forstoppelse er å hindre trang til å svikte. Barn kan ofte ikke gå på toalettet utenfor hjemmet og dermed undertrykke trang, og da kan ikke løsne tarmene, fordi avføringen blir vanskelig på grunn av mangel på vann i den. For å forhindre dette, er det nødvendig å lære barnet å avfeire samtidig, helst om morgenen.

Tilstandsrefleks forstoppelse kan utvikles med bleie dermatitt, analfissurer, og i dette tilfellet bør hovedsykdommen behandles, som følge av at avføringsloven blir smertefull og som et resultat blir undertrykt. Psykogen forstoppelse kan utvikle seg som et resultat av avvenning, viktig bytte til potten, uvilje til å gå på toalettet i skole eller hage.

Et barns meny for forstoppelse bør gjøres på en slik måte at det øker tarmmotiliteten, derfor øker antall retter med grønnsaker og frukt, vegetabilsk olje og meieriprodukter. Menyen for uken anbefales å utvikle under hensyntagen til de fysiologiske behovene til den voksende organismen og tilhørende sykdommer (allergier, flatulens).

Barns kosthold med forstoppelse: hva skal du mate barnet?

Blant de vanligste problemene som nye foreldre må møte, er barnets forstoppelse.

Et av de vanligste problemene som nye foreldre må møte er forstoppelse hos et barn. Hovedårsaken til denne sykdommen ligger i det faktum at babyens kropp fortsatt er dannet. Arbeidet med fordøyelsessystemet er i sin barndom, og det er noen feil i det.

Årsaker til forstoppelse hos barn

Ernæring for forstoppelse hos barn spiller en svært viktig rolle, derfor er det først og fremst nødvendig å justere barnets kosthold og matinntak. Men skriv ikke av problemet utelukkende på umodenhet i mage-tarmkanalen. Forekomsten av forstoppelse kan også være forbundet med følgende vanlige feil:

  • sen introduksjon av komplementære matvarer (tidligere 6 måneder);
  • mangel på væske;
  • manglende overholdelse av kostholdet;
  • mangel på fiber eller overflødig protein og fett;
  • liten fysisk aktivitet av babyen og tilhørende muskel svakhet.

Betydningen av diett og riktig ernæring hos barn med forstoppelse

Ernæring for forstoppelse hos barn er en integrert del av terapien, som fører til utvinning og tilbake til et fullstendig kosthold uten at det oppstår helseproblemer. Foreldre bør følge med på hva barnet spiser, fordi det direkte påvirker arbeidet i mage-tarmkanalen. Riktig valgt for barnets kosthold og meny for forstoppelse vil ikke bare forhindre deres forekomst, men også forbedre barnets generelle velvære, samt fylle kroppens nødvendige behov for fett, proteiner, karbohydrater, vitaminer, mikro og makroelementer.

De grunnleggende prinsippene for diett

  • Ved oppstillingen bør dietten ta hensyn til barnets alder og tilhørende kostvaner.
  • Mat for forstoppelse hos barn, fremme tarmbevegelse, bør være nok, og bremse motiliteten - så lite som mulig.
  • Det er ekstremt viktig å forstå rollen som drikkeregime. En baby bør drikke minst 2-3 glass vann, fruktdrikke eller fruktjuice om dagen.
  • Det er nødvendig å kontrollere kaloriinnholdet i mat, vitamin- og mineralsammensetningen av barnets diett med forstoppelse, og også å inkludere i den daglige menyen en tilstrekkelig mengde proteiner, fett og karbohydrater.

Hva kan gis til barn fra forstoppelse?

Kosthold for forstoppelse hos barn er foreskrevet i henhold til alder. Det er fra dette kriteriet avhenger nøyaktig hvilken mat som vil bli inkludert i dietten.

Nyfødte og babyer. For forstoppelse hos spedbarn under amming, må mamma kosthold. Menyen skal omfatte grønnsaker, frukt, meieriprodukter, lette supper, frokostblandinger, magert kjøtt og fisk. Det er også ekstremt viktig å observere drikkeregimet. Blant de generelle anbefalingene - flytt mer og gå.

Barn fra 2 til 7 år. I denne alderen bør barns kosthold for forstoppelse omfatte salater, vinaigrettes og andre vegetabilske retter. Det er også verdt å gi store mengder frisk frukt, kokt kjøtt og fisk, meieriprodukter med tilsatt sukker eller honning. Retter med mykede tørkede frukter er velkomne, hvor svisker må være til stede. For forstoppelse, kan du ta en blanding av epler og gulrøtter, passert gjennom en rifler.

Barn over 7 år. Skolebarn begynner å spise på et nivå med voksne, så deres kostholdsmeny kan inkludere høyfibre grønnsaksalat, fersk frukt, magert fisk og grovfisk kjøtt. Mat for forstoppelse hos barn tillater bruk av kefir eller yoghurt uten sukker ved sengetid. Matvarer med avføringsmiddel inkluderer blommer, rødbeter, svinekjøtt, tørkede aprikoser, belgfrukter, etc. Som en del av riktig ernæring for barn med forstoppelse, er kornblanding laget av korn med skallet (hvete, bokhvete, havregryn, etc.) og brød fra fullkornsmel.

Hva kan ikke mate et barn?

Mange mødre tenker ofte på å mate et barn med forstoppelse. Men dessuten er maten som ikke kan bli gitt til ham av stor betydning. Alt som en kvinne spiser kan også påvirke babyen gjennom morsmelk. I denne forbindelse er det nødvendig å forlate produkter som kan forårsake forstoppelse. Fra menyen til både barnet og sykepleieren skal utelukkes:

  • sterk te, kaffe, kakao, gelé, helmelk;
  • semolina og risgrøt;
  • reddik, reddik, hvitløk, løk;
  • søt baking;
  • hvitt brød;
  • pasta;
  • fet og protein mat.

Og selvfølgelig, i tilfelle forstoppelse hos barn, må dietten nødvendigvis utelukke øyeblikkelig mat, der det er mange tomme kalorier og kreftfremkallende stoffer. De inneholder ikke fiber eller andre nyttige stoffer. Denne kategorien inkluderer hurtigmat, chips, kjeks og andre snacks.

Drikkemodus

Noen ganger oppstår forstoppelse hos barn på grunn av mangel på vann i kroppen. Dette fører til komprimering av avføring og vanskeligheten av bevegelsen i kolon. I denne forbindelse fungerer organisasjonen av riktig drikkregime som et av hovedkriteriene for normalisering av mage-tarmkanalen.

Så det anbefales ikke å gi barnet ditt sure juice fordi de kan provosere forstoppelse. Det er bedre å tilby barnet kefir og moderat søte nektar. Mange eksperter anbefaler også å gi barn litt kokt eller flaskevann før frokost. Den skal være full i langsomt i små sip. Å drikke andre drikker før måltider er uønsket.

Hvordan overføre et barn til en diett?

Barn med etablerte matinnstillinger er ofte vanskelige å oversette til spesielle måltider. I slike tilfeller forlater de "smakløse" grønnsaker og krever vanlig mat. For å unngå hysteri og "sultestørrelser", øke antall nyttige produkter gradvis og ikke fokusere på denne oppmerksomheten.

Tips nummer 1. Hjelp til å sette på en diett for barn med forstoppelse kan hvetekli, som har en positiv effekt så snart som mulig. Først må du helles 2 ss kli med en halv kopp kokende vann og insistere i 20 minutter. Deretter kan ferdigvaren tilsettes til grøt, suppe eller yoghurt. Du kan sette tørr kli i grøt ved slutten av matlagingen, eller legg dem til i produksjonen av hjemmelagde pannekaker. Hvis du gir dette produktet separat, bør du gjøre det med 1 teskje, gradvis øke dosen hver 2-3 dager til en vanlig avføring er nådd, maksimalt 2 teskjeer.

Råd nummer 2. Det er nok å gå inn i menuspuréen av dampede tørkede frukter (svinekjøtt, rosiner, fiken, tørkede aprikoser). De inneholder mye kostfiber og er en kilde til kalium, som perfekt stimulerer tarmene. Blandingen kan helles med kokende vann om kvelden, og om morgenen kan du slå den opp og legge den til kefir, yoghurt og yoghurt. I sin rene form, ta 1-2 teskjeer på tom mage, drikkevann.

Gjør ingen skade Spesielt kosthold mot barns forstoppelse

Forstoppelse i barn er ikke uvanlig, og foreldre må ofte håndtere spørsmålet om å hjelpe et barn med slike problemer. For å unngå mulige bivirkninger ved bruk av narkotika, bør du være oppmerksom på kostholdet og følge et spesielt diett. Bruk av visse matvarer av et barn vil bidra til å raskt etablere tarmens arbeid.

Hva er forstoppelse?

Forstoppelse er en lidelse i tarmene som forårsaker uregelmessig og vanskelig å tømme i lang tid sammenlignet med en fysiologisk norm. I tillegg vurderes hvert tilfelle separat, da bestemte normer avhenger av alder og ernæring av barnet.

Det vanligste tilfellet er den såkalte akutte forstoppelsen. I denne varianten forekommer ikke avføringsvirksomheten i mer enn 24 timer, noe som skyldes feil diett (alternativt en endring i kosthold), et brudd på drikkeregimet, en forandring i klimaet, visse medisiner, stress.

Verdens helseorganisasjon klassifiserer forstoppelse som en sykdom. Imidlertid anser russiske gastroenterologer at denne tilstanden bare er et symptom.

Som regel er det mulig å eliminere akutt forstoppelse ved å følge en diett. Et godt designet diett vil tjene som et forebyggende tiltak for en slik tilstand.

Video: Dr. Komarovsky om forstoppelse hos barn

Grunnleggende regler for å spise med forstoppelse

Overholdelse av barnets kosthold er et av de viktige stadiene av forstoppelsesbehandling. Modusen avhenger av babyens alder.

For spedbarn som blir ammet, forblir antallet av matvarer uendret, kravene stilles på mors kosthold. Fra en alder av over to år anbefaler barnelege å spise minst fem ganger om dagen. Foreldre bør også være spesielt oppmerksomme på barnets drikkeregime. Han trenger fra 1 til 2 liter væske per dag - helst vanlig drikkevann - uten å ta hensyn til væsker i mat (buljong, saus, etc.).

Kosthold for forstoppelse bør være minst tre dager, kan denne dietten bli utvidet til en uke. Etter utvinning kan du gå tilbake til det vanlige kostholdet for barnet.

Hvordan mate et barn med forstoppelse

Terapeutisk diett er den første og beste måten å behandle forstoppelse hos barn. Målet er å gjenopprette normal intestinal motilitet, normalisering av metabolisme på en naturlig måte. Dessuten er kosthold et mål for forstoppelseforebygging.

Ernæringsregler for forstoppelse hos barn fra året

Det grunnleggende kravet til et barns meny over ett år er å eliminere matvarer som forårsaker tarmdysfunksjon fra kostholdet, og å legge til mat som fremmer motilitet.

Tarmens arbeid kan lettes eller gjøres vanskelig ved å bruke visse produkter, derav flere regler:

  • Jo mer fiber i barnemenyen, desto bedre og mer harmonisk fungerer fordøyelsessystemet.
  • Raffinerte matvarer gjør det vanskeligere å tømme tarmene.
  • Mat som inneholder tannin (en astringent) fikser, så det bør unngås under behandlingen.
  • Det er nødvendig å redusere mengden av animalske proteiner. Ved behandling av forstoppelse er vegetarismeprinsippene nyttige, men man bør ikke følge med dem fanatisk etter at problemet forsvinner.
  • Det er nødvendig å gå inn i barnets menyer med fermenterte melkeprodukter som beriker tarmene med gunstige mikroorganismer.
  • Drikkemodus bør observeres - minst 1 liter vann per dag.
  • Ved behandling av forstoppelse spiller nivået av kalium i barnets kropp en viktig rolle. Derfor er det bedre å fylle mangelen på dette sporelementet med mineralvann.
  • Godt å spise belgfrukter - disse produktene gir en avføringsvirkning på kroppen, fungerer som en kilde til fiber.
  • Det er nødvendig å inkludere ferske grønnsaker og frukt i menyen - de har en gunstig effekt på tarmmotilitet, det er bedre å spise dem rå og på tom mage. Et godt alternativ ville være å bruke dem i form av uklariserte juice.
  • Korn vil også være nyttig i forstoppelse. For å gjøre oppvasken av dem mer attraktive for barnet, legg til frukt og tørket frukt.
  • Det anbefales ikke å gi barnet fullmælk.

Barns kosthold for forstoppelse

Barneleger har utviklet en liste over anbefalte og forbudte produkter for forstoppelse for å hjelpe foreldre. Du kan fokusere på det i samsvar med barnets gastronomiske preferanser. Det er også nyttig å ta det som grunnlag hvis barnet ditt har forstoppelse fra tid til annen.