Hoved / Gastritt

Irritabel tarm: symptomer, behandling, diett

Gastritt

Flatulens, kramper og magesmerter, oppblåsthet, diaré, forstoppelse - Vanlige lidelser i fordøyelsessystemet, hvilke leger kaller irritabel tarmsyndrom (IBS).

Tilstanden bærer ikke fare for livet, og fører ikke til utvikling av alvorlige patologier, som inkluderer ulcerøs kolitt, Crohns sykdom eller kolorektal kreft. Men IBS kan være et langsiktig problem som påvirker livskvaliteten negativt, og fører ofte til depresjon.

Årsaker til syndromet

Den eksakte årsaken til uorden er ukjent. Det antas at utviklingen er knyttet til en rekke faktorer, blant annet:

  • Intestinal motilitets dysfunksjon. Organets muskulære lag gir sammentrekninger, peristalsis og rytmisk segmentering, takket være at maten beveger seg gjennom fordøyelseskanalen og går inn i tyktarmen. Når en forstyrrelse av motorisk funksjon oppstår, oppstår irritabel tarmsyndrom: økte peristaltiske bevegelser forårsaker flatulens, oppblåsthet og diaré, og svake sammentrekninger reduserer passasjen av mat, noe som fører til harde tørrstoler.
  • Tarminfeksjoner. I 30% av tilfellene er IBS forårsaket av akutt viral eller bakteriell infeksjon i mage og tarm, noe som bidrar til produksjon av proinflammatoriske cytokiner. Dannelsen og frigjøringen av disse spesifikke proteiner forårsaker økt permeabilitet av orgelet, hvilket fører til bakteriell translokasjon av commensals over epitelbarrieren. De beveger seg fritt i kroppens indre miljø, provoserer skader på lokalt vev, forårsaker kroniske tarmforstyrrelser.
  • Økt spenning i nervesystemet. Det er bevist at patologien ofte utvikler seg mot bakgrunnen av psyko-emosjonell lidelse, når en person er under stress i lang tid. Samtidig er det en ond sirkel: IBS er resultatet av traumatiske hendelser, og symptomene på syndromet under vurdering forverrer ytterligere pasientens depressive tilstand.
  • Krenkelser av hormonell bakgrunn. Hos kvinner er symptomene på sykdommen vanligere enn hos menn. Dette skyldes en episodisk økning i nivået av prostaglandin E i blodet i de siste og første dagene i den månedlige syklusen. Legg også merke til forekomsten av IBS-symptomer hos gravide kvinner og kvinner med overgangsalder.
  • Mangel på strømstyring. Irritabel tarmsyndrom utvikler seg ofte hos mennesker som bruker høyt kalori, krydret og fettstoffer. Blant de drikkene som kan forårsake en slik lidelse - alkohol, brus, sterk te eller kaffe. Mange pasienter rapporterer en forverring av tilstanden på bakgrunn av inntaket av meieriprodukter, sitrusfrukter, belgfrukter, korn og fiber.
  • Genetisk predisposisjon. Eksistensen av slike problemer i familien øker risikoen for IBS i den yngre generasjonen.

Symptomer på irritabelt tarmsyndrom

Manifestasjoner av IBS hos voksne og barn har likheter med tegn på fordøyelsesproblemer. Derfor kan bare en lege differensiere en sykdom basert på resultatene av en omfattende undersøkelse. De vanligste symptomene på tilstanden er:

  • Smerte, kramper eller hevelse i bukhinnen, som vanligvis lindres ved å tømme eller flytte tarmen.
  • Økt flatulens, flatulens.
  • Diaré eller forstoppelse, noen ganger vekslende.
  • Slim i avføring.

I de fleste mennesker avtar symptomene på irritabel tarm periodisk, blir uttalt, eller forsvinner om en stund. Andre offer har alvorlige tegn:

  • Vekttap
  • Diaré om natten.
  • Rektal blødning.
  • Jernmangel anemi.
  • Uforklarlig oppkast.
  • Vanskelighetsgrad å svelge.
  • Konstant smerte som ikke lindres av passasje av gass eller tarmbevegelse.

diagnostikk

Utseendet til mistenkelige symptomer er en grunn til å gå til familielege eller terapeut. Du må kanskje konsultere en gastroenterolog, som bestemmer den eksakte årsaken til plager og velg de riktige stoffene for behandling.

Irritabel tarmsyndrom diagnostiseres ved å ekskludere andre forstyrrelser i fordøyelsessystemet som kan forårsake lignende symptomer. For å fastslå varighet og frekvens av manifestasjoner, blir sykdommens kliniske historie og den fysiske tilstanden til offeret tatt. En lege kan bare snakke om irritabel tarmsyndrom når pasientens varighet ikke er mindre enn seks måneder, og de oppstår minst tre ganger i måneden.

For å utelukke andre alvorlige patologier utføres en omfattende undersøkelse:

  • Blodtest (generell og biokjemi).
  • Kopi av avføring.
  • Rektoromanoskopi eller irrigoskopi.
  • Beregnet tomografi.
  • Intestinal biopsi.

Kosthold og livsstil endres som en behandling for syndromet

Det første skrittet mot å lindre pasientens tilstand er korreksjonen av dietten. Utelukkelsen av enkelte produkter fra den daglige menyen lar deg redusere alvorlighetsgraden av tegn på IBS, og i noen tilfeller til og med slippe av med problemet. For å bestemme disse "matirriterende" anbefales det å holde en dagbok for mat.

Produkter som letter tilstanden:

  • Lavfettmåltider.
  • Korn, frokostblandinger og frokostblandinger.
  • Fermenterte melkprodukter (gjær, kefir, ryazhenka).
  • Rent vann.
  • Probiotika (med Lactobacillus acidophilus og Bifidumbacterin i hetteglass) og prebiotika.

Hvis forstoppelse forekommer i IBS, foreskrives pasienten en diett med høyt fiberinnhold. Anbefalt daglig inntak av kostfiber er 20-35 gram. I fravær av laxerende effekt er det nødvendig å øke mengden i dietten gradvis, for ikke å provosere økt dannelse av tarmgasser.

Produkter som ikke kan brukes i syndromet:

  • Melkesyre, inkludert melk og ost (symptomer på laktoseintoleranse kan lignes på manifestasjoner av IBS).
  • Enkelte grønnsaker som øker flatulens (for eksempel blomkål, hvitkål eller spire, brokkoli, bønner).
  • Fett eller stekt mat.
  • Alkohol, koffein eller brus.
  • Matvarer høyt i sukker.
  • Kunstige søtningsmidler.
  • Tyggegummi.
  • Nøtter.

Kosthold med lave nivåer av FODMAPs

I dette syndromet kan en diett begrenset til fermenterbare monosakkarider og polyoler (FODMAP) brukes. Disse kortkjedede karbohydrater absorberes dårlig i tynntarmen og blir raskt gjæret av bakterier som produserer gass og forårsaker IBS-symptomer.

Til gruppen FODMAP-stoffer tilhører:

  • Laktose (kilde - ku, geit og brystmelk).
  • Fruktose (honning, frukt, mais sirup).
  • Frukt (løk, hvitløk og hvete).
  • Galaktaner (bønner, bønner, linser).
  • Polyoler (sopp, noen grønnsaker og frukt, søtningsmidler og medisiner).

Livsstilsendring

I tillegg til å korrigere kostholdet, forbedrer tilstanden og lindrer symptomene på irritabel tarm vil tillate utviklingen av følgende vaner:

  • Det er mindre porsjoner, men oftere, opptil 6-8 ganger om dagen.
  • Slutte å røyke
  • Tren regelmessig (yoga, tai chi, svømming, gåing).
  • Unngå koffein.
  • Bruk stresshåndteringsteknikker.
  • Utvikle oppmerksomhet.
  • Øv meditasjon.
  • Cure smerte når det vises.
  • Ta probiotika (Bifiform, Subalin, Linex).
  • Søvn, søvn bør vare minst 8 timer.
  • Unngå avføringsmidler med mindre annet er forskrevet av lege.

Narkotikabehandling av irritabelt tarmsyndrom

Når diettbegrensninger og endringer i livsstil ikke gir lettelse, foreskriver legen medisinering med bruk av avføringsmidler og anti-diarémidler, antidepressiva, antispasmodika og antibiotika.

IBS med diaré

  • Anti-inflammatoriske stoffer, som Loperamid (Imodium), Attapulgit, Difenoksylat, Atropin (Lomotil), vil være nyttig hvis et av hovedtegnene til fordøyelsessykdom er svak avføring.
  • Rifaximin-type antibiotika brukes når behandling av irritabel tarmsyndrom er rettet mot å bekjempe diaré og peritoneal distention.
  • Gallsyre-sekvestranter som er nødvendige for å eliminere overflødig galle fra tarmen. Blant slike legemidler er kolestyramin, kolestipol.
  • Sorbenter for fjerning av giftige forbindelser - Enterosgel, Sorbeks, Filtrum.
  • Vegetabilske avkok basert på hud av alderen, fuglkirsebær, valnøttblad, granateplefrukt, kirsebær, blåbær, serpentinrot.

IBS med forstoppelse

  • OTC laxermidler - Polyetylenglykol 3350 (Miralax), Bisacodyl (Dulcolax) og Metamucil (basert på psylliumfrøskall). De hjelper lindre forstoppelse og støtter regelmessig avføring. Legemidler med høy (Senadex, Senadeksin) kan tas kort. Reseptbelagte laksanter er også foreskrevet, for eksempel Laktulose.
  • To stoffer som brukes spesielt til å behandle IBS med forstoppelse, er Lubiprostone og Linaclotide. De er vant til å lindre smerter i magen, med distention og nedsatt tarmmotilitet.
  • Antidepressiva av SSRI-gruppen - Fluoksetin, Sertralin, Paroksetin, Citalopram og Escitalopram. Disse rettsmidler er nyttige for forstoppelse, men kan forverre pasienter med diaré.
  • Vegetabilske avkok basert på karasj, lakrisrot, buckthorn bark.

Hvilke medisiner lindrer smerte og kramper?

  • Antispasmodik, som Metoklopramid, Dicyklomin og Hyoscyamin, reduserer alvorlighetsgraden av smertefull ubehag og kramper.
  • Antiskummende midler - Espumizan, Maalox, Pelsan - er designet for å ødelegge gassbobler i tarmene, som er en provokatør av smertefulle opplevelser.
  • Antidepressiva - Amitriptylin, Doxepin, Desipramin, Nortriptylin og Imipramin hjelper med magesmerter, men på grunn av bivirkninger er vanligvis reservert for alvorlige tilfeller.
  • Midler på vegetabilsk basis - anisdråper, valerianrot, apotekskamomill, peppermynte, fennikel eller fennikelfrø.

Terapeutisk gymnastikk med IBS

Å få tarmene til å fungere skikkelig, vil hjelpe regelmessig trening i frisk luft. Det er fri strøm av oksygen inn i kroppen som beroliger nervesystemet, som koordinerer arbeidet i fordøyelseskanalen. Derfor hjelper psykologisk avslapping i det naturlige miljøet å redusere symptomene på IBS. Sykling, gåing og yoga i 30-60 minutter, 3-5 ganger i uken, vil oppnå en terapeutisk effekt.

Psykologisk hjelp

I tilfeller av resistens mot behandling, når medisinering i 12 måneder ikke hjelper, kan pasienten få psykologisk støtte:

  • Kognitiv atferdsterapi (gi psykologiske strategier for å overvinne problem symptomer, undertrykke tanker og atferd som forsterker tegn på IBS).
  • Hypnose (forbedrer følelsesmessig velvære).

Irritabel tarmsyndrom er en kronisk sykdom med symptomer som periodisk oppstår og forsvinner. Den generelle prognosen for pasienter med IBS avhenger av alvorlighetsgraden og frekvensen av disse manifestasjonene, samt på personens evne til å kontrollere dem - det vil si å følge en diett, helt forandre livsstilen eller ta medisiner i lang tid.

Irritabel tarmsyndrom - symptomer og behandling av IBS, rusmidler, diett, forebygging

Irritabel tarmsyndrom, eller på annen måte IBS, er vedvarende funksjonelle abnormiteter i tarmen, noe som resulterer i kronisk ubehag, smerte og kramper i magen og ledsaget av endringer i avføringens frekvens og konsistens i fravær av organiske årsaker.

Til tross for den ekstreme utbredelsen av irritabel tarmsyndrom, vurderer omtrent 75% av den voksne befolkningen seg ikke å være syk og ikke søke medisinsk hjelp. I forekomsten og utviklingen av sykdommen er psyko-emosjonelle lidelser.

Hva er IBS?

Irritabel tarmsyndrom er en sykdom som manifesteres av magesmerter i kombinasjon med en forstyrrelse av tarmene.

Kjernen er denne patologien en kronisk tarmlidelse med et brudd på dets funksjoner uten tilsynelatende grunn. Dette fenomenet er ledsaget av magesmerter, unormal avføring, ubehag, og ingen inflammatoriske reaksjoner eller smittsomme lesjoner oppdages.

Dermed er IBS en tilstand hvor tarmen ser normal ut, men fungerer ikke normalt.

Denne patologien rammer oftest folk etter 20 år, 40% av pasientene i alderen 35-50 år. Utbredelsen av syndromet er 15-25% av kvinnene og 5-18% av mennene. Videre søker 60% av pasientene ikke medisinsk hjelp, 12% går til alpinister, 28% - til gastroenterologer.

årsaker

Medisin ukjente organiske årsaker til syndromet. Ifølge mange kliniske studier er faktorer som fremkaller fremveksten av IBS:

  • Forstyrrelse av nevrale forbindelser mellom tarmene og delen av hjernen som styrer den normale funksjonen i mage-tarmkanalen
  • Motilitetssvikt. Økt motilitet fører ofte til diaré, mens langsom motor forårsaker forstoppelse.
  • Dysbiose - Forbedret bakteriell vekst i tynntarmen. Skadelige bakterier som er uvanlige for tarmene kan virke, som fører til flatulens, diaré og vekttap.
  • Mangel på mat som er rik på kostfiber
  • Diettforstyrrelser. Irritabel tarmsyndrom vil sikkert forstyrre folk som foretrekker krydret, fettstoffer i maten, drikker kaffe og sterk te, og drikker alkohol i store mengder.
  • Arvelig predisposisjon er heller ikke diskontert: syndromet blir oftere sett hos personer hvis foreldre led av denne lidelsen.
  • Tarminfeksjoner er utløsere hos 30% av pasientene.

Symptomer på irritabelt tarmsyndrom

De ledende manifestasjoner av irritabel tarmsyndrom er smerte, magesmerter og unormal avføring. Ofte i avføringen kan du se en stor del av slim. Kramper i ulike deler av tarmene observeres ikke permanent og kan endre lokalisering på forskjellige dager.

De vanligste symptomene hos voksne:

  • Magesmerter og kramper som forsvinner etter tømming.
  • Diaré eller forstoppelse kan ofte skifte.
  • Abdominal distans og hevelse.
  • Overdreven flatulens (flatulens).
  • Plutselig trenger å gå på toalettet.
  • Følelsen er full av tarm, selv om du bare gikk på toalettet.
  • Følelsen av at du ikke har tømt tarmene helt.
  • Sekresjonen av slim fra anusen (tydelig slim fremstilt av tarmene, bør normalt ikke skille seg ut).

Symptomer på irritasjon kan oppstå umiddelbart etter et måltid, eller i en stressende situasjon. Hos kvinner kan symptomer på IBS forekomme før menstruasjon.

Tilstedeværelsen av minst to ytterligere symptomer beskrevet nedenfor, bør bekrefte IBS:

  • Forandringer i tømningsprosessen - plutselig sterk trang, en følelse av ufullstendig tømming av tarmene, behovet for å strekke kraftig under tømmingen av tarmene.
  • Oppblåsthet, spenning eller tyngde i magen.
  • Symptomer forverres etter å ha spist (bli mer uttalt).
  • Slim blir utskilt fra anus.

Det er tre hovedtyper av irritabel tarmsyndrom: med overvekt av forstoppelse, med overvekt av diaré og med overvekt av smerte.

  • hyppig trang til å avlede under og etter måltider,
  • mot bakgrunnen av den flytende avføringen, forsvinner smerten umiddelbart etter tømming,
  • smerter i magen etter å ha spist, i nedre rygg og side deler av magen rett under navlen,
  • problemer med urinering.
  • Irritabel tarmsyndrom med forstoppelse forårsaker smerte, som ikke er lokalisert på ett sted, men forsvinner.
  • Den paroksysmale karakteren gir vei til å se.
  • Ofte er det bitterhet i munnen, kvalme, flatulens.
  • kramper (sjelden søm eller vondt) i magen, som forsvinner umiddelbart etter tømming;
  • diaré - diaré, forstoppelse og veksling;
  • når man oppfordrer til avføring, har pasienten en følelse av at han ikke vil være i stand til å holde avføringen sitt i tarmen;
  • abdominal distention, gassproduksjon;
  • Under tarmbevegelsen vil hvitt eller klart slim bli utskilt.

Tegn på denne sykdommen vises også etter en sterk belastning av intellektuell og emosjonell natur, spenning og frykt. Men med normalisering av den mentale tilstanden til en person, forsvinner de.

Tegn som skal varsle

Symptomer som burde være alarmerende fordi de ikke er karakteristiske for irritabel tarmsyndrom:

  • hvis sykdommen begynte i alderdommen;
  • hvis akutte symptomer vises - IBS er ikke akutt, det er en kronisk sykdom;
  • tap av kroppsvekt, tap av appetittblødning fra anus, diaré med smerte, steatorrhea (fett i fekale masser);
  • høy kroppstemperatur;
  • fruktosintoleranse og laktoseintoleranse, glutenintoleranse;
  • Tilstedeværelsen av inflammatorisk tarmsykdom eller kreft hos slektninger.

diagnostikk

Hvis du har problemer med tarmene beskrevet i artikkelen, må du kontakte en gastroenterolog. Symptomer på irritabel tarmsyndrom ligner tegn på andre gastrointestinale sykdommer, derfor, for å få en korrekt diagnose og bestemme hvordan man skal behandle tarmene, er en komplett undersøkelse i henhold til standardene nødvendig.

For diagnose må du passere:

  • Generell blodprøve. Lar deg oppdage anemi som en manifestasjon av latent blødning og en økning i antall leukocytter, noe som indikerer tilstedeværelse av betennelse.
  • Analysen av avføring for okkult blod vil bidra til å avgjøre jevn blødning som ikke er synlig for øyet, og økt fettutslett fra avføring indikerer tilstedeværelse av pankreatitt.
  • Studien av skjoldbruskhormoner (å negere hyper- eller hypothyroidisme);
  • Laktose-lastingstest (for mistanke om laktasemangel);
  • Gastroskopi med biopsi fra den nedadgående delen av tolvfingertarmen (i tilfelle mistanke om cøliaki, Whipples sykdom, overdreven bakteriell vekst);
  • Abdominal ultralyd og ultralyd i tarmen lar deg identifisere mange alvorlige sykdommer i indre organer, inkludert noen svulster;
  • Radiografi. Kontrastfluoskopi med barium brukes noen ganger for å få et bilde av avlastningen av tykktarmen.
  • Koloskopi og sigmoidoskopi (instrumentelle studier). Utnevnt i tilfelle mistanke om svulster, inflammatorisk tarmsykdom, utviklingsavvik, divertikula.
  • Beregnet tomografi. Abdominal og bekken CT kan bidra til å eliminere eller oppdage andre årsaker til symptomene dine.

Ved å eliminere mulig sykdom og diagnostisere, bestemmer legen behandlingsmetodene. Etter slutten av hovedkurset gjennomføres en annen studie.

Behandling av irritabel tarm hos voksne

Kombinert terapi ved behandling av irritabel tarmsyndrom inkluderer bruk av medisinering i kombinasjon med korreksjon av psyko-emosjonelle tilstander og overholdelse av en bestemt diett.

Når tilstanden ikke forverres, før du benytter deg av medisinsk korreksjon, kan du prøve å følge følgende anbefalinger:

  • Omdefinere livsstil;
  • Juster strøm;
  • Å ekskludere tobakk og alkoholholdige drikker;
  • Trening bør være daglig, men mulig;
  • Mer tid til å tilbringe i frisk luft, bare å gå.

Slike enkle tips er ganske i stand til å bidra til å takle ubalansen i nervesystemet og løse tarmproblemer når de "vokser" ut av hodet.

medisiner

Homeopati eller rusmidler for irritabel tarm er valgt ut fra utbredelsen av symptomer: forstoppelse, diaré, eller tilstedeværelse av smerte.

  1. Spasmolytika. Lindre muskelkramper, redusere intensiteten av smertefulle manifestasjoner. De mest populære stoffene: Mebeverin, Sparex, Nyaspam.
  2. Astringent medikamenter ("Almagel", "Tanalbin", "Smekta"). Utnevnt med forverring av irritabel tarmsyndrom og diaré.
  3. Probiotika. ("Hilak-Forte", "Laktovit", "Bifiform"). Med hjelp av gunstige bakterier justeres tarmene.
  4. Sorbenter er i stand til å redusere gassdannelse: Polysorb, Polyphepanum, Filtrum, Enterosgel.
  5. Mykning av avføring er forsynt med laktulosepreparater: Duphalac, Portolac, Goodluck. De kan, uten å komme inn i blodet, endre konsistensen av fekalmassen.
  6. Midler av typen osmotisk avføringsmiddel type: Macrogol, Forlax, Lavacol, Relaxax, Expal. Disse midlene gir effekt på 2-5 timer.
  7. Med IBS med diaré. Opptil tre ganger daglig før måltider kan du ta en tablett av difenoksylat eller loperamid. Disse midlene bidrar til å redusere intestinal motilitet. Smecta kan brukes til å eliminere diaré.
  8. Ofte foreskriver eksperter antibiotika for IBS. Behandling av irritabel tarmsyndrom utføres ved hjelp av disse potente midlene. Bare så langt har det ikke blitt fastslått fordeler av antibiotika under denne sykdommen. Legene tror vanligvis at det er mulig å redusere antall patogene mikroorganismer i mage-tarmkanalen.
  9. Antidepressiva - i tilfeller av alvorlig angst, apati, atferdsforstyrrelser og deprimert humør, kan antidepressiva midler gi den beste effekten: Amitriptylin, Prozac, Zoloft, Eglonil og andre. Alle rusmidler må tas minst 3 måneder, alltid med andre rusmidler og psykoterapi.

Når du tar medisiner, er det viktig å overvåke tarmens tilstand. Hvis det er et brudd, bør du snakke med legen om muligheten for å bytte stoffet.

psykoterapi

Gitt det faktum at patologien er ledsaget av stress, vil psykoterapeutiske økter bidra til å forbedre ditt trivsel. En spesialistpsykoterapeut er involvert i behandlingsprosessen. Han vil tilordne antidepressiva midler, beroligende og, etter å ha konsultert ham, vil bidra til å takle stressende situasjoner.

Pasienter med irritabel tarm syndrom anbefales fysisk aktivitet, gå, aerobic. Ofte foreskrevne kurs for fysioterapi. I tillegg er det ønskelig å normalisere dagens regime, å forlate aktiviteter som er rike i stressende situasjoner, for å prøve å unngå følelsesmessig stress og angst.

diett

Ofte er pasienter med IBS generelt redd for å spise noe og prøver å kutte så mye som mulig i produktutvalget. Men dette er ikke riktig. Tvert imot bør dietten være så variert som mulig, og ta hensyn til egenskapene til arbeidet i fordøyelseskanalen til hver pasient. Siden mangelen på visse stoffer, som magnesium, sink, omega-3 og omega-6 fettsyrer fører til en forverring av tarmslimhinnen.

Unngå problematiske matvarer - hvis du finner ut at noen matvarer etter å ha konsumert føre til at du forverrer IBS-symptomene, bør du unngå å konsumere dem.

De vanligste symptomene kan forårsake følgende matvarer:

  • alkohol,
  • sjokolade,
  • koffeinholdige drikker (te, kaffe),
  • karbonatiserte drinker
  • medisiner som inneholder koffein,
  • meieriprodukter
  • Produkter som inneholder sukkerersubstitutter (sorbitol og mannitol).

Menyen må være til stede:

  • fortynnet tranebær juice, kompotter, te;
  • fjærfe kjøttkraftverk;
  • pasta;
  • kokte eller bakt grønnsaker: poteter, gulrøtter, tomater;
  • grøt, første kurs.

Det er mulig å skille mellom følgende produkter, som anbefales å være betydelig begrenset, og det er bedre å eliminere dem helt. Slike innflytelse av produkter er notert:

  • stimulere utseendet på diaré: epler, plommer, rødbeter, mat rik på fiber;
  • øke flatulens og flatulens: belgfrukter, bakverk, kål, nøtter, druer;
  • bidrar til forstoppelse: stekt mat og fettstoffer.

Kosthold for irritabel tarmsyndrom med forstoppelse

Med hyppig forstoppelse, bør du først og fremst unngå mat som har en fikserende effekt som irriterer fordøyelseskanalen og forårsaker gjæring. I dette tilfellet består ernæring i forbindelse med irritabel tarmsyndrom i eliminering av lignende produkter og innføring i diett av mat, noe som forbedrer tarmens motorfunksjon.

De grunnleggende prinsippene for diett nr. 3 av Pevzner skiller seg ikke fra det ovennevnte:

  • forbudt å bruke: røkt kjøtt fett varianter, bakverk, stekte egg, pasta, ris, bønner, sopp, løk, hvitløk, kål, reddik, kvede, Dogwood, noen matvarer som inneholder fett,
  • tillatt: dampet og kokt grønnsaker, meieriprodukter, bokhvete, egggryter, hirse, magert eller dampet kjøtt og fisk, kli, hvetebrød, tørket frukt, søte frukter og bær.

I noen tilfeller er psykososial støtte og diett en effektiv behandling for irritabel tarmsyndrom, og etterfølgende behandling av medisiner er ikke nødvendig i det hele tatt.

Kosthold for IBS med diaré

Normalt i denne situasjonen er det tilordnet en tabell for tallet 4, som over tid gradvis blir en tabell nummer 2. Begrense trenger og kjøttprodukter som stimulerer tarmkanalen og sekretoriske prosesser i mage, lever og bukspyttkjertel. Når alt kommer til alt, fører de til rotting og gjæring som fremkaller utviklingen av ubehagelige symptomer.

  • Mat tatt på bestemte timer, sitter på en stol, sakte i en avslappet atmosfære.
  • Gi preferanse til mat tilberedt i en dobbelkoker i ovnen eller på grillen.
  • Bruk spiselige oljer eller smør tilsatt ved slutten av tilberedningen.
  • Krydderier, pickles, krydderurter, krydret retter,
  • Frukt, grønnsaker,
  • Rugbrød,
  • Friske meieriprodukter, melk,
  • Fett kjøtt og fisk,
  • Kolde drikker
  • Baking.

Folkemidlene

Behandling av irritabel tarmsyndrom kan utføres med urteekstrakter kjøpt fra apotek eller tilberedt uavhengig av hverandre.

  1. Lakrisrot, linfrø, brennevin, buckthornbark, kirsebærfrukt, blåbærblad, gress og fennikelfrø, kumminfrø påvirker effektivt pasientens tilstand.
  2. Når kvalme, oppkast og tarmkolik hjelper frisk potet juice. For å lindre betennelse i veggene i IBS, for å slappe av tarmspenningen, vil det bidra til avkok av en blanding av peppermynte, kamille, hydraestis, Althea, Dioscorea.
  3. Infusjon av torner går med forstoppelse. Hell en skje av råvarer i en termos, og hell deretter et glass kokt vann inn i det. La det stå, ta deretter et halvt glass tre ganger om dagen i minst en uke.
  4. Når forstoppelse kan hjelpe plantain frø. For å gjøre dette, skal 2 dessertskjeer frø bli gjennomvåt i 100 ml vann i 30 minutter, hvorpå de skal spises.
  5. Når diaré noen ganger brukes infusjon av granatäpple peeling. En spiseskje med tørre skorper hell 250 ml kokende vann og fyll til rosa. Bør konsumeres av gangen.

Men ikke alle midler er like gode i nærvær av forskjellige symptomer på sykdommen. så:

  • I nærvær av forstoppelse, kan du bruke infusjoner og avkok basert på lakrisrot, buckthorn bark, nese, fennikel, kamille.
  • Når diaré hjelper Potentilla hvit, serpentin, salvie, blåbær, burnet.
  • Lindre spasmer og smerte hjelp valerian, fennikel, mynte, spidskommen.
  • For å eliminere flatulens brukes anis, spidskommen, fennikel, kamille.

outlook

Utsikter for irritabel tarmsyndrom er gunstige: når det ikke utvikler alvorlige komplikasjoner, reduseres ikke forventet levetid. Ved å endre kostholdet og fysisk aktivitet litt, og viktigst - holdningen til livet til en mer optimistisk, kan man oppnå merkbare positive endringer i ens velvære.

forebygging

Irritabel tarm refererer til sykdommen, som ikke kan forebygges, og med manifestasjon av en fullstendig herdet.

Som et forebyggende tiltak anbefales det:

  • Regelmessig psykologisk trening og automatisk trening for å redusere følsomhet for stress.
  • Riktig ernæringsmodus. Det er nødvendig å ta mat 4-5 ganger om dagen, og begrense fett- og koffeinholdige matvarer. Bruk av mat som er rik på kostfiber, samt melkesyreprodukter med prebiotika, anbefales.
  • Regelmessig dosert trening.
  • Avslag på urimelig bruk av narkotika til behandling av diaré, forstoppelse.

Irritabel tarmsyndrom er vanskelig å kalle en patologisk sykdom - det er heller en spesifikk tilstand av kroppen. Og det spiller ingen rolle i det hele tatt hva medisiner vil bli foreskrevet av en lege - det er viktigere å lære å kontrollere dine følelser, normalisere livets rytme, justere dietten.

I alle fall bør pasienter med IBS ikke kjøre sykdommen, for å ta hensyn til deres individuelle egenskaper i utarbeidelsen av menyen, for ikke å søke råd og folk rettsmidler på internett fora, og tid til å søke profesjonell hjelp.

Hva forårsaker irritabel tarmsyndrom

Irritabel tarmsyndrom er en tilstand som er definert som en funksjonell tarmlidelse som har en biopsykososiale karakter. Grunnlaget for manifestasjonen av denne sykdommen er samspillet mellom to forskjellige mekanismer.

Dette er en psykososial og sensorimotorisk dysfunksjon, karakterisert ved problemer med motorisk aktivitet og visceral følsomhet i tarmen. For å sikre den kvalitative behandlingen av denne tilstanden, er det nødvendig å implementere en spesiell tilnærming til diagnose, differensialdiagnose, samt å sikre riktig behandlingssykdom av sykdommen.

Dermed er irritabel tarmsyndrom ikke en sykdom, men det er et syndrom - et kompleks av symptomer som er karakteristiske for funksjonsforstyrrelsen i denne delen av mage-tarmkanalen. De forstyrrer en person i mer enn en måned. Pasienter klager over magesmerter, problemer med avføring, forstoppelse, diaré, slim i avføringen, flatulens.

Hvorfor forekommer irritabel tarmsyndrom, og hva er det? Forstyrrelser i mage-tarmsystemet i IBS er ikke en uavhengig sykdom. Hvis tarmene er irritert, ligger grunnene til forskjellige funksjonsforstyrrelser i fordøyelsessystemet.

I tilfelle et tilbakefall eller fornyelse av en slik patologisk tilstand som en irritabel tarm, som allerede er behandlet, kan det være helt forskjellige årsakssammenheng i fordøyelseskanalen.

Til utviklingen av dette syndromet predisponerer ofte:

  • hyppig stress;
  • fysisk eller seksuelt misbruk
  • tarminfeksjoner;
  • genetisk predisposisjon.

Toppet av forekomsten av irritabel tarmsyndrom faller på den unge delen av befolkningen i 24-40 år, selv om det er hyppige tilfeller av manifestasjon av patologi i ungdomsårene eller til og med i barndommen. Det er to kvinner med IBS enn menn.

Irritable tarm symptomer

Irritabel tarmsyndrom kan ha tre typer symptomer: med overvekt av klager på magesmerter og økt gassdannelse, med overvekt av forstoppelse, med overveielse av løs avføring. Samtidig kan symptomene på IBS hos de fleste pasienter forekomme i ulike kombinasjoner og endres over tid.

Følgelig er denne graderingen relativt betinget. Funksjonene i patologien inkluderer: langsiktig, ikke fremgang med tiden, sykdomsforløpet, en rekke manifestasjoner, variabilitet av symptomer, forholdet mellom forverring av helse og stressende situasjoner, samt feil i kosthold.

De viktigste symptomene på irritabel tarmsyndrom hos voksne:

  1. Kramper og smerter som går bort etter avføring. Arten av smerte er vandrende, pasienten kan ikke nøyaktig bestemme stedet for lokalisering.
  2. Forstoppelse (avføring mindre enn tre ganger i uken) eller diaré (avføring mer enn tre ganger om dagen), i noen tilfeller kan disse forholdene skiftevis.
  3. Overdreven gassdannelse (flatulens).
  4. Puffiness og abdominal distention.
  5. Plutselig og intens trang til avføring.
  6. Følelse av ufullstendige tarmbevegelser etter avføring.
  7. Utseendet av slim i avføringen.

Alle disse tegnene kan kombineres med hverandre. For eksempel er irritabel tarmsyndrom, ledsaget av diaré, ofte erstattet av forstoppelse og omvendt. Symptomer har en tendens til å varsle en person i mer enn tre måneder i året.

På grunn av det faktum at sykdommen oppstår på bakgrunn av følelsesmessig sjokk, er hodepine, svakhet, hjertesmerter, ryggsmerter, søvnmangel, smertefull urinering, etc. ofte forbundet med symptomene ovenfor. Noen patologier, som ulcerøs kolitt eller Crohns sykdom, kan forklart under irritabel tarm syndrom, så uten en differensial diagnose er ikke nok.

Det er fire mulige varianter av irritabel tarmsyndrom:

  • irritabel tarmsyndrom med forstoppelse (fast eller fragmentert avføring i> 25%, løs eller vannet avføring i 25%, fast eller fragmentert avføring i> 25%);
  • blandet form av irritabel tarmsyndrom (hard eller fragmentert avføring i> 25%, løs eller vannet avføring i> 25% av alle tarmbevegelser);
  • Ubestemt form for irritabel tarmsyndrom (utilstrekkelige endringer i avføringskonsistens for å etablere en diagnose av irritabel tarmsyndrom med forstoppelse, diaré eller en blandet form av sykdommen).

Svært ofte oppstår tegn på irritasjon av tarmen etter å ha spist, i stressetid hos kvinner under menstruasjon (eller umiddelbart før menstruasjonsblødning begynner).

diagnostikk

Roma Foundation-eksperter foreslo diagnostiske kriterier for IBS: tilbakevendende smerte eller ubehag i magen (dukket opp for mindre enn 6 måneder siden) minst 3 dager i måneden de siste 3 månedene, assosiert med 2 eller flere av følgende symptomer:

  1. Smerte og ubehag avtar etter avføring
  2. Utseendet av smerte og ubehag sammenfalt med en endring i avføring frekvens;
  3. Utseendet av smerte og ubehag sammenfalt med forandringen i stolenes form (utseende).
  4. Ubehag refererer til andre ubehag enn smerte.

Hvordan behandle irritabel tarm syndrom

Denne sykdommen består av et helt sett symptomer, derfor er det nødvendig med komplisert terapi ved behandling av irritabel tarmsyndrom, som inkluderer:

  • diett terapi;
  • livsstil endres;
  • farmakoterapi;
  • psykoterapi;
  • fysioterapi;
  • massasje (mage eller generelt, selvmassasje);
  • treningsterapi.

Først og fremst må du justere livsstilen, fordi Den viktigste årsaken til sykdommen er stress. Det er nødvendig å unngå stressende situasjoner, til å bruke mer tid til å hvile, sove, aktive turer i frisk luft. Kosthold for irritabel tarm syndrom er også en viktig faktor. Ernæring er avhengig av sykdomsformen.

Hvis du er mer opptatt av diaré, bør du utelukke fra kostholdet av rå grønnsaker og frukt, kaffe, alkohol, svart brød, hvitløk, bønner. Når flatulens (abdominal distensjon) begrenser inntaket av karbonerte drikker, belgfrukter, kål. Hvis du er mer bekymret for forstoppelse, bør du øke mengden grønnsaker og frukt som forbrukes, det anbefales også å drikke minst 1,5 liter væske om dagen. Mat bør utelukkes, hvoretter ubehag vanligvis oppstår.

Preparater for behandling av IBS

Valget av medisineringstøtte avhenger av symptomene på irritabel tarmsyndrom hos en bestemt pasient. Medisinsk kompleks kan omfatte utnevnelse av slike stoffer:

  1. Antispasmodik, eliminere smerte, hvis det er forårsaket av intestinal hyperton (drotaverin, pinaveria bromid, mebeverin, etc.).
    M-antikolinergika, reduserer spasmer og har noen antiinhiberende effekt (Buscopan, Belloid, Platyphylline, Riabal, Metacin, etc.).
  2. Antidepressiva (Imipramin, Fluxetin, Citalopram). Designet for å eliminere depresjon, nevropatisk smerte og irritabel tarm.
  3. Prokinetikk - regulatorer av intestinal motilitet (metoklopramid, trimedat, tegaserod, itoprid, alosetron, debridat, etc.).
  4. Astringent medikamenter (Smecta, Tanalbin). Tilordne seg med forverring av diaré. Med samme formål ta Maalox, Almagel.
  5. Laxatives - antraglycosides (preparater av senna, cofranil, ramil, regulax, tisasen, etc., kan være vanedannende).
  6. Probiotika - ("Hilak-Forte", "Laktovit", "Bifiform"). Med hjelp av gunstige bakterier justeres tarmene.

Hvordan behandle irritabel tarm syndrom, utviklet på grunnlag av sykdommer i nervesystemet? I dette tilfellet anbefaler eksperter økt stressmotstand gjennom en metode for avslapning, yoga og gjennomføring av spesielle pusteøvelser.

Mangel på søvn og fysisk aktivitet forverrer sykdomsforløpet betydelig. Samtidig forhindrer den formete vanen med å tømme tarmene om morgenen etter frokost regelmessig forstoppelse. Et glass kaldt vann bidrar til en vanlig avføring umiddelbart etter å ha våknet i kombinasjon med morgenøvelser, spesielt øvelsene "saks" og "sykkel".

psykoterapi

Siden den hyppige overføringen av stress er en av årsakene til utviklingen av IBS, anbefales pasientene å unngå situasjoner som forårsaker sterk følelsesmessig uro, prøv å ikke gå inn i konflikter og lære teknikker som bidrar til å forbedre sin egen stresstoleranse.

Derfor oppfordres pasientene til å lære og trene:

  • pusteøvelser;
  • kunsten å meditere;
  • yoga;
  • Tai Chi og så videre.

Hypnoterapi reduserer effektivt effekten av det underbevisste sinnet på utseendet av visse kliniske symptomer på sykdommen. Psykologiske trening med bruk av avslappingsmetoder gjør det mulig å roe og styrke nervesystemet. Yoga klasser, spesielle pusteøvelser og meditasjon vil lære rask og riktig avslapning. Og fysisk utdanning og medisinsk gymnastikk vil bidra til å styrke kroppen og forbedre nervesystemet.

forebygging

Som et forebyggende tiltak for irritabel tarmsyndrom er det verdt å merke normalisering av ernæring og livsstil (balansert kosthold, vanlige måltider, unngå fysisk inaktivitet, misbruk av alkohol, kaffe, karbonatiserte drikker, krydret og fet mat), opprettholde et positivt følelsesmessig miljø, ta medisiner strengt indikasjoner.

Tilstanden til pasienter med irritabel tarmsyndrom, effektiviteten av behandlingen og prognosen er i stor grad avhengig av alvorlighetsgraden av relaterte forstyrrelser i nervesystemet. For å oppnå gjenoppretting er det ofte viktig å overvinne konfliktene som forårsaker dannelsen av neurose hos en pasient.

Invaliditeten hos pasienter med irritabel tarmsyndrom og prognosen for denne sykdommen er i stor grad avhengig av graden av alvorlighetsgrad forbundet med psyko-emosjonelle lidelser.

Herding av irritabelt tarmsyndrom med eller uten diaré er ofte problematisk, selv med den aktive utviklingen av medisin og farmakologi over hele verden. For eksempel lider mer enn 20% av den totale befolkningen i USA av denne patologien. I irritabel tarmsyndrom administreres symptomer og behandling av en gastroenterolog, som skal behandles i denne sykdommen. Hvis alle mennesker opplever repeterende avføringsproblemer og vanligvis vet hva de skal gjøre, forårsaker den aktuelle patologien en utmattende, kronisk fordøyelsesbesvær som alvorlig påvirker en persons generelle ytelse, fysiske og psykiske tilstand.

Essensen av fenomenet

Kjernen er denne patologien (IBS) en kronisk tarmlidelse med et brudd på dets funksjoner uten tilsynelatende grunn. Dette fenomenet er ledsaget av magesmerter, unormal avføring, ubehag, og ingen inflammatoriske reaksjoner eller smittsomme lesjoner oppdages. Selv blod og avføringstester gir ikke et informativt resultat.

Irritabel tarmkanal manifesterer seg i mennesker av alle aldre og kjønn. Men oftere kvinner lider av dette fenomenet (nesten 2 ganger). Toppen av manifestasjonen av patologi opptrer i en alder av 32-38 år. Dessverre går opptil 2/3 av alle berørte personer ikke til legen, og prøver å takle dette på egen hånd. I prinsippet fører dette problemet i tarmene sjelden til organiske lidelser, men det kan ikke startes, siden nervesystemet lider betydelig, og kroppen kan ikke bli igjen i permanent stress uten spor.

Patologien til en irritabel tarm som en sykdom er preget av funksjonsforstyrrelser i form av nedsatt tarmmotilitet og følsomhet for stimulering av nevrohumoral eller mekanisk natur.

Med andre ord, under påvirkning av ikke-patogene faktorer, slutter tarmene til å reagere tilstrekkelig på de tilsvarende signalene, som bryter med dens tømmingsmodus.

Fenomenet under vurdering kan utvikle seg både i tykktarmen og i tynntarmen. Den vanligste er irritabel tarmsyndrom (IBS). Det er i det at dannelsen av fekale masser finner sted, og derfor fører peristaltisk lidelse til avføringssvikt og problematisk tarmbevegelse. Av karakteren av manifestasjonene, er irritabel tarmsyndrom, som IBS som helhet, delt inn i 3 typer: forekomsten av magesmerter og flatulens; IBS med diaré og IBS med forstoppelse.

Etiologi av sykdommen

Årsakene til irritabel tarmsyndrom er ennå ikke fullstendig uttalt. Men medisinsk statistikk og resultatene av mange studier gir et generelt bilde av den vanligste etiologiske mekanismen. De fleste eksperter mener at nervespenning eller langvarig psykologisk overbelastning forårsaker patologi.

Det har blitt utvetydig fastslått at syndromet forekommer hos personer med økt nervøs excitabilitet mot bakgrunnen av psykisk stress. Denne regelen regner som regel blant unge kvinner.

Påvirkningen av den neurogene faktoren ligner en ond sirkel: Stressfulle situasjoner gir opphav til IBS, og dets kroniske kurs forårsaker nervøse lidelser. De forbedrer ytterligere manifestasjonen av symptomene på patologi. Som et resultat av denne gjensidig påvirkning oppstår ofte nevroser og psykopatier av forskjellige varianter. Irritabel tarmsyndrom er sjelden forårsaket av nerveksponering, men hvis den allerede har dukket opp, kan stress i stor grad forverre det kliniske bildet.

I irritabel tarmsyndrom er årsaker forbundet med andre endogene og eksogene faktorer:

  1. Økt aktivitet av muskler og nerver i fordøyelseskanalen, noe som fører til brudd på tarmmotilitet. I slike tilfeller oppdages ikke synlige forstyrrelser i den stenotiske strukturen eller tarmnervenheten, men reguleringen av tarmmotiliteten er fortsatt forstyrret.
  2. Individuell hypertrophied følsomhet av organismen til fylling og strekking av tarmene, noe som forårsaker smerter med lav belastning på tarmen, men i andre mennesker anses de som normen.
  3. Hormonal faktor. Under perioder med drastiske endringer i hormonbalansen i kroppen, er tegn på IBS notert. Hos kvinner, i begynnelsen og slutten av menstruasjonen, er de forbundet med en signifikant økning i blodnivået av prostaglandin.
  4. En av de vanligste etiologiske faktorene er underernæring. Irriterende effekt er opprettet av fettstoffer med for mye kaloriinnhold og enkel overmåling. Risikoen for patologi øker når du drikker sterk kaffe og te, søtt mineralvann med gass, og spesielt alkoholholdige drikker. I tillegg er det nødvendig å ta hensyn til den individuelle intoleransen mot kroppen til visse produkter.
  5. Arvelig disposisjon blir ofte den avgjørende faktoren i sykdommens fremkomst.
  6. Angrep av gastroenteritt kan provosere kronisk tarmlidelse, og bli utløseren for å starte IBS. En lignende effekt kan forventes fra dysbiose.
  7. Spørsmålet om hvordan å bli kvitt irritabel tarm syndrom, er det nødvendig å løse med langvarig bruk av visse medisiner. Antibiotika skiller seg ut spesielt i denne retningen, som, i tillegg til patogene mikroorganismer, ødelegger den gunstige mikrofloraen, forstyrrer balansen.

Oppsummering av det som er sagt, er det mulig å karakterisere IBSs etiologiske mekanisme som følger. Den lille og tyktarmen er elementer i fordøyelseskanalen, og passasjen av behandlet mat er gitt av kontraktile funksjoner i muskellaget i tarmveggene. Ved å redusere eller overdreven aktivering av sammentrekninger forstyrres prosessen med dannelse og utskillelse av avføringsmassen, og andre tegn på patologi opptrer. Hvis muskelsvikt fortsetter i lang tid, kan vi snakke om utseendet av irritabel tarmsyndrom. Dette forårsaker smerte, diaré eller forstoppelse.

Symptomatiske manifestasjoner

Symptomer på irritabel tarm syndrom manifesterer seg som funksjonell tarm og ekstraintestinale sykdommer. Den første kategorien, avhengig av typen av patologi, inneholder følgende hovedtrekk: magesmerter, diaré (avføring oftest 3 ganger om dagen med konsistens i flytende avføring) eller forstoppelse (avføring mindre enn 3 ganger i uken). Ekstraintestinale manifestasjoner inkluderer nevrologiske, autonome, psykopatologiske forstyrrelser, samt lidelser i andre fordøyelsesorganer.

Når IBS forekommer i henhold til varianten med utbredelse av diaré, er følgende symptomegenskaper notert. Det mest karakteristiske symptomet er diaré, som ofte forekommer av ulike årsaker. Spesielt merkbart påvirker matinntaket. Behovet for akutt avføring skjer umiddelbart etter lunsj eller under måltider, med det mest intense tegnet dukker opp om morgenen. En person begynner å lide den såkalte "bjørnsykdommen", når diaré manifesterer seg voldsomt i noen psykologisk stress, følelsesmessig oppmuntring, frykt. I tillegg til diaré, med utvikling av IBS av denne typen, kan andre symptomer bli observert: abdominal distensjon, smerte i magen på sidene, forverret av uventet trang til å avfeire og forsvinne etter det.

Syndrom med overvekt av forstoppelse, tvert imot, fører til en betydelig forsinkelse i avføring. Bryter mellom prosesser kan være mer enn 3 dager. Fekal masse blir tett, tar ofte form av små "fårekjøttspoler". En blanding av hvitt eller klart slim kan frigjøres. Lang stagnasjon av avføring fører til smerte langs hele lengden av tykktarmen i form av kolikk eller vondt opplevelser. Kronisk forstoppelse fører til tap av appetitt, halsbrann, kvalme, ubehagelig smak i munnen.

Endelig utviklingen av IBS i alternativ 3, når magesmerter råder. I dette tilfellet ser et brudd på stolen ut som veksten av diaré og forstoppelse i henhold til et uforutsigbart mønster. Det mest karakteristiske symptomet er vedvarende magesmerter.

Endelig kan de følgende tegnene som preger IBS skelnes: buksmerter av en spastisk, stikkende eller smertende type, blir mindre intense eller forsvinner helt etter en tarmbevegelse; brudd på stolen; manglende evne til å inneholde trang til å avdekke; konstant følelse av å fylle tarmene selv etter at de er tømt; flatulens og oppblåsthet kvalme; utseendet av slimete urenheter i avføringen massen. Disse tegnene varierer i deres varighet, dvs. den kroniske karakteren av hele fenomenet.

Langvarige abnormiteter i tarmbevegelsen fører til mange forstyrrelser av ekstraintestinal lokalisering. Det er nødvendig å merke de mest karakteristiske symptomene:

  1. Nevrologiske og vegetative typer forstyrrelser: migrene (føles nesten halvparten av alle pasientene), lumbelsmerte, følelse av koma i halsen, håndflod, søvnløshet om natten og døsighet i løpet av dagen, dårlig pust, dysmenoré, dysuri av forskjellige typer, impotens.
  2. Psykopatologiske forstyrrelser: ulike fobier, depressiv tilstand, panikkanfall, hypokondrier, angstssyndrom, hysteri (slike lidelser observeres hos nesten 2/3 av pasientene).
  3. Forstyrrelse av andre fordøyelsesorganer: smerte i hypokondrium på høyre side, oppkast, følelse av tyngde i epigastrium, tegn på ulcerøs dyspepsi (observert hos nesten 85% av alle ofrene). I tillegg utvikler irritabel blære syndrom ofte.

Mangel på behandling eller dårlig herdet IBS fører til alvorlige abnormiteter. Den tilsynelatende relative sikkerheten til helse er villedende. De psykologiske effektene er så store at de kan forårsake alvorlige nevrologiske abnormiteter. Konstant diaré eksoserer kroppen, fører til dehydrering og utvasking av viktige sporstoffer. Naturligvis reduserer ytelsen til en person, søvnløshet oppstår.

Sykdomsdeteksjonsmetoder

I irritabel tarmsyndrom, møter diagnosen visse vanskeligheter i differensierende patologi. Symptomer på IBS ligner manifestasjonen av mange andre sykdommer i mage-tarmkanalen. Ofte er diagnosen av dette fenomenet utført ved hjelp av ekskluderingsmetoden, dvs. ved ekstern undersøkelse er andre sykdommer utelukket av laboratorie- og instrumentelle metoder.

Direkte ifølge analysene vil det ikke være mulig å etablere IBS i lys av fraværet av endringer i sammensetningen av blod, urin eller avføring. Det er heller ingen smittsom komponent. Med hensyn til slike patologiske egenskaper, blir kriteriene for diagnose tatt:

  • ubehag og tilbakevendende smerter i irritabel tarmsyndrom er langvarige, og de sammenfaller med en periode med økt trang til avføring og endringer i avføringens art
  • smerte reduseres betydelig eller forsvinner etter avføring
  • smerte symptomer og ubehag vare minst 5 måneder, og de er følte i minst 3-4 dager i løpet av en måned gjennom hele perioden.

Det er basert på tilstedeværelsen av disse kriteriene, en diagnose er gjort, men så er det nødvendig å gjennomføre en undersøkelse for å utelukke andre sykdommer. Når symptomer som nedsatt tarmbevegelse, ustabil avføring, magesmerter, utføres følgende diagnostiske prosedyrer:

  • generell og biokjemisk analyse av blod og avføring;
  • radiografi med innføring av et kontrastmiddel (vanligvis bariumsulfat);
  • endoskopi ved å introdusere et spesielt endoskop gjennom anusen - enheten lar deg visuelt vurdere tilstanden av tykktarmen og ta et utvalg for biokjemisk analyse;
  • coprogram og om nødvendig rektoromanoskopi, irrigoskopi.
  • biopsi av tarmveggene.

Når man utfører forskning, bør man først og fremst skille mellom irritabel tarmsyndrom (eller liten) fra anemi av jernmangel, vitamin B-mangel, laktose mangel, cøliaki, tumorformasjoner.

Sykdomsdiett

Feil og overdreven rikelig mat provoserer ofte det aktuelle syndromet. Gitt denne situasjonen begynner behandling av irritabel tarmsyndrom med å sikre optimal ernæring (modus og meny). Det viktigste er å organisere hyppige, delte måltider med unntak av matvarer som kan ha en negativ innvirkning.

Det er mulig å skille mellom følgende produkter, som anbefales å være betydelig begrenset, og det er bedre å eliminere dem helt. Slike innflytelse av produkter er notert:

  • stimulere utseendet på diaré: epler, plommer, rødbeter, mat rik på fiber;
  • øke flatulens og flatulens: belgfrukter, bakverk, kål, nøtter, druer;
  • bidrar til forstoppelse: stekt mat og fettstoffer.

Det må huskes at folk ofte har en individuell intoleranse mot melk. Det anbefales å erstatte fullmælk med fermenterte melkeprodukter (kefir, yoghurt, ryazhenka). Ved risiko for cøliaki er glutenholdige produkter utelukket. Det er bedre å fjerne søte kulsyreholdige drikker og tyggegummi fra forbruk.

For å redusere risikoen for IBS, anbefales det å følge disse prinsippene for catering:

  • mat bør være vanlig, uten lange pauser, ukontrollert fasting og overspising;
  • Det anbefales å drikke minst 1,5-2 liter væske, men koffeinfri (det er best å drikke urtete);
  • kaffe og te - ikke mer enn 0,5 liter per dag;
  • bør utelukkes fra bruk av drikkevarer med gass og alkoholholdige drikker;
  • Det anbefales å innføre en restriksjon på fersk frukt - ikke mer enn 250-300 g per dag;
  • Hørfrø og havre hjelper deg å redusere gassgenerering (det er mulig i form av grøt).

En annen tilnærming er nødvendig når man bruker matvarer som er rike på fiber. Faktum er at med diaré er slike produkter forbudt som diaréstimulerende midler. Men ved kronisk forstoppelse, bidrar kostfiber (fiber) til å berolige irritert tarm. De vanligste leverandørene av kostfiber er kli, brødprodukter laget av grovt mel, korn, noen frukter og grønnsaker (plommer, kål, courgetter, gulrøtter, rødbeter).

Det er nødvendig å skille mellom fibertyper (løselig og uoppløselig). Kostholdsmat trenger løselig type, som finnes i havre, nøtter, frø, pektiner. Du kan bruke apoteket alternativet - pulver Nefagul.

Prinsipper for behandling av patologi

Spørsmål om hvordan å behandle en patologi og hvordan å berolige et irritert organ løses på en komplisert måte: optimalisering av ernæring, eliminering av effekten av en psyko-emosjonell natur, optimalisering av livsstil med økt fysisk aktivitet og gjennomføring av legemiddelbehandling. Behandling og forebyggende tiltak utføres i enhver type IBS, men for å kurere sykdommen på tradisjonell måte, er det nødvendig å ta hensyn til spesifikkene ved manifestasjonen av sykdommen.

Hva skal behandles?

Med forekomsten av diaré bidrar slike rettsmidler til å kurere IBS:

  1. Før måltidet er utnevnt, er det et middel for å senke motorfunksjonen. De vanligste medisinene for irritabel tarmsyndrom: difenoksylat, Loperamid, Imodium, Lopedium.
  2. En beroligende effekt er gitt av et middel som Smecta.
  3. Anbefalte avkok av medisinske planter: kirsebær, bær kirsebær, granatäpple peeling, alder.
  4. Sorbenter er i stand til å redusere gassdannelse: Polysorb, Polyphepanum, Filtrum, Enterosgel.
  5. Moderne medisin for irritabel tarmsyndrom med diaré - modulator av serotinreceptorer medikament Alosetron.

I tilfelle av IBS med forstoppelse, behandles patologi ved hjelp av midler som er i stand til å lette avføring og myke avføringen. De vanligst foreskrevne legemidlene er:

  1. Legemidler basert på plantain for å øke innholdet i tarmene: Naturolax, Mukofalk, Solgar, Metamucil, Fayberleks, Ispagol. I tillegg brukes agar- og pulpbaserte produkter: Citrucel, Fiber, Fibercon. Slike rusmidler begynner vanligvis å virke innen 9-11 timer etter administrering.
  2. Mykning av avføring er forsynt med laktulosepreparater: Duphalac, Portolac, Goodluck. De kan, uten å komme inn i blodet, endre konsistensen av fekalmassen.
  3. Midler av typen osmotisk avføringsmiddel type: Macrogol, Forlax, Lavacol, Relaxax, Expal. Disse midlene gir effekt på 2-5 timer.
  4. Mild avføringsmiddel: Norgalaks, Guttasil, Guttalaks, Slabikal, Slabilen.
  5. Serotinmodulatorer: Tegaserol, Prukaloprid.
  6. For å skape en mild avføringseffekt, anbefales Essentuki 17 mineralvann, som inneholder magnesiumioner.

Hvis det oppstår magesmerter i manifestasjonen av irritabel tarmsyndrom, er slike legemidler foreskrevet som medisinbehandling:

  • antispasmodiske stoffer: No-shpa, drotaverinhydroklorid, og også anticholinerge stoffer: Hyoscyamin, Zamifenacin, Darifenacin;
  • kalsiumkanalblokkere: Spasmomenon, Ditsitel;
  • midler for regulering av intestinal motilitet - Debridat;
  • legemidler for å redusere gassdannelse (defoamers): Espumizan, Zeolat, Polysilan.

Symptomatisk terapi

Ved komplisert behandling utføres terapi av de mest uttalt symptomer som kan forverre tilstanden til en syke person. For å redusere nevrologiske og psykopatologiske forstyrrelser, er antidepressiva foreskrevet. Denne effekten har en dobbel effekt: eliminerer den psykogene etiologiske faktoren og forhindrer utviklingen av neurogene abnormiteter som et symptom på sykdommen. De mest brukte trisykliske antidepressiva. De reduserer følsomheten av hjernens reseptorer til smerte og normaliserer overføringen av nerve regulatoriske impulser. De tradisjonelle stoffene er: Amitriptylin, Imipramin, Northtriptylin. I tillegg er moderne midler foreskrevet: Befol, Fenelzin, Pyrazidol.

En viktig rolle i behandlingsprosessen er gitt til å forbedre tarmmikrofloraen og eliminere tegn på dysbakterier. Med utvikling av IBS aktiveres patogene mikroorganismer og mangel på laktobaciller og bifidumbakterier. Undertrykkelse av patogene bakterier utføres av probiotika: Enterol, Baktisuptil. Med en mer alvorlig sykdom av sykdommen foreskrives nitrofuraner, fluorokinoloner, intestinale antiseptika (Rifaximin). Normalisering av innholdet i gunstig mikroflora er gitt av eubiotika (Linex, Bifikol) og prebiotika (Laktulose, Hilak-forte).

En positiv effekt blir observert ved bruk av folkemidlene i form av medisinske planter. Følgende sammensetninger er spesielt bemerket: mynteolje for aromaterapi; infusjoner og avkok av farmasøytisk kamille, eikebark, karvefrø, valerianrot; infusjoner mot forstoppelse av lakrisrot, hulebarn, buckthorn bark. I kampen mot diaré brukes røttene til brennevin, Potentilla, plantain, blåbær, salvie og valnøtt.

IBS er et vanlig fenomen som folk ikke alltid har en tilstrekkelig holdning til. For å utelukke nevrologiske abnormiteter og andre komplikasjoner, må denne patologien behandles med effektive metoder.

Irritabel tarmsyndrom, eller på annen måte IBS, er vedvarende funksjonelle abnormiteter i tarmen, noe som resulterer i kronisk ubehag, smerte og kramper i magen og ledsaget av endringer i avføringens frekvens og konsistens i fravær av organiske årsaker.

Til tross for den ekstreme utbredelsen av irritabel tarmsyndrom, vurderer omtrent 75% av den voksne befolkningen seg ikke å være syk og ikke søke medisinsk hjelp. I forekomsten og utviklingen av sykdommen er psyko-emosjonelle lidelser.

Hva er IBS?

Irritabel tarmsyndrom er en sykdom som manifesteres av magesmerter i kombinasjon med en forstyrrelse av tarmene.

Kjernen er denne patologien en kronisk tarmlidelse med et brudd på dets funksjoner uten tilsynelatende grunn. Dette fenomenet er ledsaget av magesmerter, unormal avføring, ubehag, og ingen inflammatoriske reaksjoner eller smittsomme lesjoner oppdages.

Dermed er IBS en tilstand hvor tarmen ser normal ut, men fungerer ikke normalt.

Denne patologien rammer oftest folk etter 20 år, 40% av pasientene i alderen 35-50 år. Utbredelsen av syndromet er 15-25% av kvinnene og 5-18% av mennene. Videre søker 60% av pasientene ikke medisinsk hjelp, 12% går til alpinister, 28% - til gastroenterologer.

Medisin ukjente organiske årsaker til syndromet. Ifølge mange kliniske studier er faktorer som fremkaller fremveksten av IBS:

  • Forstyrrelse av nevrale forbindelser mellom tarmene og delen av hjernen som styrer den normale funksjonen i mage-tarmkanalen
  • Motilitetssvikt. Økt motilitet fører ofte til diaré, mens langsom motor forårsaker forstoppelse.
  • Dysbiose - Forbedret bakteriell vekst i tynntarmen. Skadelige bakterier som er uvanlige for tarmene kan virke, som fører til flatulens, diaré og vekttap.
  • Mangel på mat som er rik på kostfiber
  • Diettforstyrrelser. Irritabel tarmsyndrom vil sikkert forstyrre folk som foretrekker krydret, fettstoffer i maten, drikker kaffe og sterk te, og drikker alkohol i store mengder.
  • Arvelig predisposisjon er heller ikke diskontert: syndromet blir oftere sett hos personer hvis foreldre led av denne lidelsen.
  • Tarminfeksjoner er utløsere hos 30% av pasientene.

Symptomer på irritabelt tarmsyndrom

De ledende manifestasjoner av irritabel tarmsyndrom er smerte, magesmerter og unormal avføring. Ofte i avføringen kan du se en stor del av slim. Kramper i ulike deler av tarmene observeres ikke permanent og kan endre lokalisering på forskjellige dager.

De vanligste symptomene hos voksne:

  • Magesmerter og kramper som forsvinner etter tømming.
  • Diaré eller forstoppelse kan ofte skifte.
  • Abdominal distans og hevelse.
  • Overdreven flatulens (flatulens).
  • Plutselig trenger å gå på toalettet.
  • Følelsen er full av tarm, selv om du bare gikk på toalettet.
  • Følelsen av at du ikke har tømt tarmene helt.
  • Sekresjonen av slim fra anusen (tydelig slim fremstilt av tarmene, bør normalt ikke skille seg ut).

Symptomer på irritasjon kan oppstå umiddelbart etter et måltid, eller i en stressende situasjon. Hos kvinner kan symptomer på IBS forekomme før menstruasjon.

Tilstedeværelsen av minst to ytterligere symptomer beskrevet nedenfor, bør bekrefte IBS:

  • Forandringer i tømningsprosessen - plutselig sterk trang, en følelse av ufullstendig tømming av tarmene, behovet for å strekke kraftig under tømmingen av tarmene.
  • Oppblåsthet, spenning eller tyngde i magen.
  • Symptomer forverres etter å ha spist (bli mer uttalt).
  • Slim blir utskilt fra anus.

Det er tre hovedtyper av irritabel tarmsyndrom: med overvekt av forstoppelse, med overvekt av diaré og med overvekt av smerte.

  • hyppig trang til å avlede under og etter måltider,
  • mot bakgrunnen av den flytende avføringen, forsvinner smerten umiddelbart etter tømming,
  • smerter i magen etter å ha spist, i nedre rygg og side deler av magen rett under navlen,
  • problemer med urinering.
  • Irritabel tarmsyndrom med forstoppelse forårsaker smerte, som ikke er lokalisert på ett sted, men forsvinner.
  • Den paroksysmale karakteren gir vei til å se.
  • Ofte er det bitterhet i munnen, kvalme, flatulens.
  • kramper (sjelden søm eller vondt) i magen, som forsvinner umiddelbart etter tømming;
  • diaré - diaré, forstoppelse og veksling;
  • når man oppfordrer til avføring, har pasienten en følelse av at han ikke vil være i stand til å holde avføringen sitt i tarmen;
  • abdominal distention, gassproduksjon;
  • Under tarmbevegelsen vil hvitt eller klart slim bli utskilt.

Tegn på denne sykdommen vises også etter en sterk belastning av intellektuell og emosjonell natur, spenning og frykt. Men med normalisering av den mentale tilstanden til en person, forsvinner de.

Tegn som skal varsle

Symptomer som burde være alarmerende fordi de ikke er karakteristiske for irritabel tarmsyndrom:

  • hvis sykdommen begynte i alderdommen;
  • hvis akutte symptomer vises - IBS er ikke akutt, det er en kronisk sykdom;
  • tap av kroppsvekt, tap av appetittblødning fra anus, diaré med smerte, steatorrhea (fett i fekale masser);
  • høy kroppstemperatur;
  • fruktosintoleranse og laktoseintoleranse, glutenintoleranse;
  • Tilstedeværelsen av inflammatorisk tarmsykdom eller kreft hos slektninger.

diagnostikk

Hvis du har problemer med tarmene beskrevet i artikkelen, må du kontakte en gastroenterolog. Symptomer på irritabel tarmsyndrom ligner tegn på andre gastrointestinale sykdommer, derfor, for å få en korrekt diagnose og bestemme hvordan man skal behandle tarmene, er en komplett undersøkelse i henhold til standardene nødvendig.

For diagnose må du passere:

  • Generell blodprøve. Lar deg oppdage anemi som en manifestasjon av latent blødning og en økning i antall leukocytter, noe som indikerer tilstedeværelse av betennelse.
  • Analysen av avføring for okkult blod vil bidra til å avgjøre jevn blødning som ikke er synlig for øyet, og økt fettutslett fra avføring indikerer tilstedeværelse av pankreatitt.
  • Studien av skjoldbruskhormoner (å negere hyper- eller hypothyroidisme);
  • Laktose-lastingstest (for mistanke om laktasemangel);
  • Gastroskopi med biopsi fra den nedadgående delen av tolvfingertarmen (i tilfelle mistanke om cøliaki, Whipples sykdom, overdreven bakteriell vekst);
  • Abdominal ultralyd og ultralyd i tarmen lar deg identifisere mange alvorlige sykdommer i indre organer, inkludert noen svulster;
  • Radiografi. Kontrastfluoskopi med barium brukes noen ganger for å få et bilde av avlastningen av tykktarmen.
  • Koloskopi og sigmoidoskopi (instrumentelle studier). Utnevnt i tilfelle mistanke om svulster, inflammatorisk tarmsykdom, utviklingsavvik, divertikula.
  • Beregnet tomografi. Abdominal og bekken CT kan bidra til å eliminere eller oppdage andre årsaker til symptomene dine.

Ved å eliminere mulig sykdom og diagnostisere, bestemmer legen behandlingsmetodene. Etter slutten av hovedkurset gjennomføres en annen studie.

Behandling av irritabel tarm hos voksne

Kombinert terapi ved behandling av irritabel tarmsyndrom inkluderer bruk av medisinering i kombinasjon med korreksjon av psyko-emosjonelle tilstander og overholdelse av en bestemt diett.

Når tilstanden ikke forverres, før du benytter deg av medisinsk korreksjon, kan du prøve å følge følgende anbefalinger:

  • Omdefinere livsstil;
  • Juster strøm;
  • Å ekskludere tobakk og alkoholholdige drikker;
  • Trening bør være daglig, men mulig;
  • Mer tid til å tilbringe i frisk luft, bare å gå.

Slike enkle tips er ganske i stand til å bidra til å takle ubalansen i nervesystemet og løse tarmproblemer når de "vokser" ut av hodet.

medisiner

Homeopati eller rusmidler for irritabel tarm er valgt ut fra utbredelsen av symptomer: forstoppelse, diaré, eller tilstedeværelse av smerte.

  1. Spasmolytika. Lindre muskelkramper, redusere intensiteten av smertefulle manifestasjoner. De mest populære stoffene: Mebeverin, Sparex, Nyaspam.
  2. Astringent medikamenter ("Almagel", "Tanalbin", "Smekta"). Utnevnt med forverring av irritabel tarmsyndrom og diaré.
  3. Probiotika. ("Hilak-Forte", "Laktovit", "Bifiform"). Med hjelp av gunstige bakterier justeres tarmene.
  4. Sorbenter er i stand til å redusere gassdannelse: Polysorb, Polyphepanum, Filtrum, Enterosgel.
  5. Mykning av avføring er forsynt med laktulosepreparater: Duphalac, Portolac, Goodluck. De kan, uten å komme inn i blodet, endre konsistensen av fekalmassen.
  6. Midler av typen osmotisk avføringsmiddel type: Macrogol, Forlax, Lavacol, Relaxax, Expal. Disse midlene gir effekt på 2-5 timer.
  7. Med IBS med diaré. Opptil tre ganger daglig før måltider kan du ta en tablett av difenoksylat eller loperamid. Disse midlene bidrar til å redusere intestinal motilitet. Smecta kan brukes til å eliminere diaré.
  8. Ofte foreskriver eksperter antibiotika for IBS. Behandling av irritabel tarmsyndrom utføres ved hjelp av disse potente midlene. Bare så langt har det ikke blitt fastslått fordeler av antibiotika under denne sykdommen. Legene tror vanligvis at det er mulig å redusere antall patogene mikroorganismer i mage-tarmkanalen.
  9. Antidepressiva - i tilfeller av alvorlig angst, apati, atferdsforstyrrelser og deprimert humør, kan antidepressiva midler gi den beste effekten: Amitriptylin, Prozac, Zoloft, Eglonil og andre. Alle rusmidler må tas minst 3 måneder, alltid med andre rusmidler og psykoterapi.

Når du tar medisiner, er det viktig å overvåke tarmens tilstand. Hvis det er et brudd, bør du snakke med legen om muligheten for å bytte stoffet.

psykoterapi

Gitt det faktum at patologien er ledsaget av stress, vil psykoterapeutiske økter bidra til å forbedre ditt trivsel. En spesialistpsykoterapeut er involvert i behandlingsprosessen. Han vil tilordne antidepressiva midler, beroligende og, etter å ha konsultert ham, vil bidra til å takle stressende situasjoner.

Pasienter med irritabel tarm syndrom anbefales fysisk aktivitet, gå, aerobic. Ofte foreskrevne kurs for fysioterapi. I tillegg er det ønskelig å normalisere dagens regime, å forlate aktiviteter som er rike i stressende situasjoner, for å prøve å unngå følelsesmessig stress og angst.

Ofte er pasienter med IBS generelt redd for å spise noe og prøver å kutte så mye som mulig i produktutvalget. Men dette er ikke riktig. Tvert imot bør dietten være så variert som mulig, og ta hensyn til egenskapene til arbeidet i fordøyelseskanalen til hver pasient. Siden mangelen på visse stoffer, som magnesium, sink, omega-3 og omega-6 fettsyrer fører til en forverring av tarmslimhinnen.

Unngå problematiske matvarer - hvis du finner ut at noen matvarer etter å ha konsumert føre til at du forverrer IBS-symptomene, bør du unngå å konsumere dem.

De vanligste symptomene kan forårsake følgende matvarer:

  • alkohol,
  • sjokolade,
  • koffeinholdige drikker (te, kaffe),
  • karbonatiserte drinker
  • medisiner som inneholder koffein,
  • meieriprodukter
  • Produkter som inneholder sukkerersubstitutter (sorbitol og mannitol).

Menyen må være til stede:

  • fortynnet tranebær juice, kompotter, te;
  • fjærfe kjøttkraftverk;
  • pasta;
  • kokte eller bakt grønnsaker: poteter, gulrøtter, tomater;
  • grøt, første kurs.

Det er mulig å skille mellom følgende produkter, som anbefales å være betydelig begrenset, og det er bedre å eliminere dem helt. Slike innflytelse av produkter er notert:

  • stimulere utseendet på diaré: epler, plommer, rødbeter, mat rik på fiber;
  • øke flatulens og flatulens: belgfrukter, bakverk, kål, nøtter, druer;
  • bidrar til forstoppelse: stekt mat og fettstoffer.

Kosthold for irritabel tarmsyndrom med forstoppelse

Med hyppig forstoppelse, bør du først og fremst unngå mat som har en fikserende effekt som irriterer fordøyelseskanalen og forårsaker gjæring. I dette tilfellet består ernæring i forbindelse med irritabel tarmsyndrom i eliminering av lignende produkter og innføring i diett av mat, noe som forbedrer tarmens motorfunksjon.

De grunnleggende prinsippene for diett nr. 3 av Pevzner skiller seg ikke fra det ovennevnte:

  • forbudt å bruke: røkt kjøtt fett varianter, bakverk, stekte egg, pasta, ris, bønner, sopp, løk, hvitløk, kål, reddik, kvede, Dogwood, noen matvarer som inneholder fett,
  • tillatt: dampet og kokt grønnsaker, meieriprodukter, bokhvete, egggryter, hirse, magert eller dampet kjøtt og fisk, kli, hvetebrød, tørket frukt, søte frukter og bær.

I noen tilfeller er psykososial støtte og diett en effektiv behandling for irritabel tarmsyndrom, og etterfølgende behandling av medisiner er ikke nødvendig i det hele tatt.

Kosthold for IBS med diaré

Normalt i denne situasjonen er det tilordnet en tabell for tallet 4, som over tid gradvis blir en tabell nummer 2. Begrense trenger og kjøttprodukter som stimulerer tarmkanalen og sekretoriske prosesser i mage, lever og bukspyttkjertel. Når alt kommer til alt, fører de til rotting og gjæring som fremkaller utviklingen av ubehagelige symptomer.

  • Mat tatt på bestemte timer, sitter på en stol, sakte i en avslappet atmosfære.
  • Gi preferanse til mat tilberedt i en dobbelkoker i ovnen eller på grillen.
  • Bruk spiselige oljer eller smør tilsatt ved slutten av tilberedningen.
  • Krydderier, pickles, krydderurter, krydret retter,
  • Frukt, grønnsaker,
  • Rugbrød,
  • Friske meieriprodukter, melk,
  • Fett kjøtt og fisk,
  • Kolde drikker
  • Baking.

Folkemidlene

Behandling av irritabel tarmsyndrom kan utføres med urteekstrakter kjøpt fra apotek eller tilberedt uavhengig av hverandre.

  1. Lakrisrot, linfrø, brennevin, buckthornbark, kirsebærfrukt, blåbærblad, gress og fennikelfrø, kumminfrø påvirker effektivt pasientens tilstand.
  2. Når kvalme, oppkast og tarmkolik hjelper frisk potet juice. For å lindre betennelse i veggene i IBS, for å slappe av tarmspenningen, vil det bidra til avkok av en blanding av peppermynte, kamille, hydraestis, Althea, Dioscorea.
  3. Infusjon av torner går med forstoppelse. Hell en skje av råvarer i en termos, og hell deretter et glass kokt vann inn i det. La det stå, ta deretter et halvt glass tre ganger om dagen i minst en uke.
  4. Når forstoppelse kan hjelpe plantain frø. For å gjøre dette, skal 2 dessertskjeer frø bli gjennomvåt i 100 ml vann i 30 minutter, hvorpå de skal spises.
  5. Når diaré noen ganger brukes infusjon av granatäpple peeling. En spiseskje med tørre skorper hell 250 ml kokende vann og fyll til rosa. Bør konsumeres av gangen.

Men ikke alle midler er like gode i nærvær av forskjellige symptomer på sykdommen. så:

  • I nærvær av forstoppelse, kan du bruke infusjoner og avkok basert på lakrisrot, buckthorn bark, nese, fennikel, kamille.
  • Når diaré hjelper Potentilla hvit, serpentin, salvie, blåbær, burnet.
  • Lindre spasmer og smerte hjelp valerian, fennikel, mynte, spidskommen.
  • For å eliminere flatulens brukes anis, spidskommen, fennikel, kamille.

Utsikter for irritabel tarmsyndrom er gunstige: når det ikke utvikler alvorlige komplikasjoner, reduseres ikke forventet levetid. Ved å endre kostholdet og fysisk aktivitet litt, og viktigst - holdningen til livet til en mer optimistisk, kan man oppnå merkbare positive endringer i ens velvære.

forebygging

Irritabel tarm refererer til sykdommen, som ikke kan forebygges, og med manifestasjon av en fullstendig herdet.

Som et forebyggende tiltak anbefales det:

  • Regelmessig psykologisk trening og automatisk trening for å redusere følsomhet for stress.
  • Riktig ernæringsmodus. Det er nødvendig å ta mat 4-5 ganger om dagen, og begrense fett- og koffeinholdige matvarer. Bruk av mat som er rik på kostfiber, samt melkesyreprodukter med prebiotika, anbefales.
  • Regelmessig dosert trening.
  • Avslag på urimelig bruk av narkotika til behandling av diaré, forstoppelse.

Irritabel tarmsyndrom er vanskelig å kalle en patologisk sykdom - det er heller en spesifikk tilstand av kroppen. Og det spiller ingen rolle i det hele tatt hva medisiner vil bli foreskrevet av en lege - det er viktigere å lære å kontrollere dine følelser, normalisere livets rytme, justere dietten.

I alle fall bør pasienter med IBS ikke kjøre sykdommen, for å ta hensyn til deres individuelle egenskaper i utarbeidelsen av menyen, for ikke å søke råd og folk rettsmidler på internett fora, og tid til å søke profesjonell hjelp.

Les Mer Om Dysbacteriosis