Hoved / Pankreatitt

Hvordan forbedre intestinal motilitet

Pankreatitt

Velfungerende mage-tarmkanal - grunnlaget for god helse. I fordøyelseskanalen er opptaket av næringsstoffer fra mat. En person får mesteparten av næringsstoffene og elementene som er nødvendige for kroppen gjennom tarmens arbeid. Det er viktig å overvåke riktig drift. Med den moderne livsstilen er det mest utsatt for negativ påvirkning, virkningen av irriterende stoffer. Forekomsten av gastroenterologiske sykdommer i Russland er over 10%. Vanlige sykdommer er dyspepsi, dårlig intestinal motilitet.

Årsaken til brudd på intestinal motilitet er ulike faktorer, alt fra dårlig næring til stress. Vi vil diskutere dem nærmere nedenfor. Denne sykdommen medfører en rekke konsekvenser som er skadelige for menneskekroppen. Det er nødvendig å nøye behandle arbeidet i fordøyelsessystemet og gå til sykehuset og legge merke til de første symptomene på sykdommen.

Det er viktig! Du kan ikke ignorere smerten i magen. Hun vitner om alvorlige brudd.

Hvordan tarmene fungerer

For å gjenkjenne symptomene på dyskinesi og raskt slippe av med sykdommen, la oss undersøke detaljene i dette orgelets arbeid, mulige sykdommer, deres årsaker.

Tarmene er et hulrør, dekket av muskelfibre, den totale lengden på tarmen når 6 meter. Den er delt inn i to seksjoner: tykk og tynn. Lengden på tykktarmen er 2 meter, tynn - 4 meter. Muskelfibrene er foret med to lag. Den ene er langsgående, den andre er sirkulær. På grunn av denne strukturen, kan tarmen redusere bølgen. Fenomenet peristaltikk er observert.

Leger har funnet ut hva som er det mest effektive middelet for ormer! Ifølge statistikken har hver 5 russere ormer. Les mer en oppskrift som vil bidra til å rense kroppen av ormer på bare 7 dager.

Peristalsis spiller en viktig rolle i fordøyelsesprosessen. Når mat går inn i spiserøret, så går det inn i magen og tarmene, på grunn av sammentrekning av tarmene, det beveger seg til nedre delene, deretter til anusen, og går deretter ut. God motilitet gir full opptak av næringsstoffer.

Ved å gå på vei gir fordøyd mat "alle" de nødvendige kroppsstoffene. Enkelte områder er ansvarlige for absorpsjon av nyttige stoffer, andre - for fjerning av slagg. I ulike deler av fordøyelsessystemet forsinkes en klump av mat en ujevn tid. Dette skyldes at hver avdeling er redusert med forskjellig styrke og frekvens.

Så, for tynntarmen, opp til 12 sammentrekninger per minutt er typiske for tykktarmen - 3-4, for duodenalsår - opp til 12, for rektum, er frekvensen opptil 3 sammentrekninger per minutt. Disse indikatorene er karakteristiske for organer av en sunn tilstand. Ved funksjonsfeil blir økt intestinal peristaltikk observert. Dette fører til ulike sykdommer.

dysmotility

Med dårlig peristaltikk går mat ikke inn i bukhulenes organer, dveler seg der. Dette fører til en forsinkelse av slagger, umuligheten av assimilering av nyttige stoffer. Som et resultat akkumuleres avfallsprodukter og skaper et miljø for utvikling av patogener som fremkaller inflammatoriske prosesser, dannelse av polypper, sår, nedsatt avføring.

95% av mennesker led av tarmlidelse minst en gang i livet. Den vanligste konsekvensen er endring i avføring (diaré eller forstoppelse).

Årsaker til patologi

For å kontrollere tarmens arbeid, må du kjenne årsakene som krenker dens funksjon.

Årsaker til dårlig GI-motilitet er delt inn i to kategorier. Den første inkluderer patologiske prosesser som oppstår i bukhulen. Disse inkluderer vekst og sår på innsiden av tarmen, operasjoner på dette området, trykk fra utsiden. Som patologiske prosesser vurderer eksperter en genetisk predisposisjon, en svak tone i indre organers muskelvev.

Den andre kategorien inkluderer dysregulering av fordøyelsessystemet av de nervøse og endokrine systemene. Årsaker til uorden - konstant stress, nervøs spenning, overarbeid, søvnmangel, ubalanse i hormon. Disse faktorene påvirker funksjonen av de nervøse og endokrine systemene som regulerer fordøyelseskanalenes aktivitet.

Hovedårsakene til tarmmotilitetsforstyrrelser:

  • mangel på kosthold, bruk av skadelig mat;
  • mangel på mosjon,
  • predisposisjon på grunn av genetiske faktorer;
  • svake muskler av indre organer, atony;
  • tidligere operasjoner på mageorganene;
  • tar antibiotika som påvirker fordøyelsen;
  • svulster på kroppens indre vegger;
  • forstyrrelser i nervesystemet, konstante stressfulle situasjoner.

Dårlig ernæring er hovedårsaken til forstyrrelse av fordøyelsessystemet. Fett, salt, stekt mat irriterer tarmveggen, noe som fører til forringelse av motilitet. Rask snacks, mangel på tilstrekkelig ernæring har en negativ innvirkning på mage-tarmkanalen.

Symptomer på dyskinesi

Følgende symptomer indikerer vanligvis et brudd på intestinal peristaltikk:

  • smerte i forskjellige deler av magen;
  • avføring endring;
  • oppblåsthet;
  • svakhet, irritabilitet;
  • vektøkning;
  • hudutslett.

Her er de viktigste symptomene som indikerer et brudd på intestinal motilitet. Ikke ignorere dem. Det er ikke et faktum at hudutslett kan være en konsekvens av denne lidelsen (en ubalanse av hormoner er mulig), men denne årsaken kan ikke utelukkes, og det er nødvendig å kontrollere om det oppstår forstyrrelser i fordøyelsessystemet. 60% av tilfellene viser at akne er et resultat av tarmlidelse.

Det vanligste symptomet er endring i avføring. Du trenger ikke å panikk. Tarmene reagerer på mindre endringer i eksterne og interne faktorer, med det resultat at diaré kan oppstå. Du kan kvitte deg med det selv, det er nok å kjøpe medisiner for diaré som selges uten resept: for eksempel Linex (et form for barn produseres), Imodium, Smecta, Bifiform.

Når forstoppelse vil hjelpe peristaltikken. Forstoppelse oppstår på grunn av dårlig muskelsammentrekning, slik at maten ikke kan bevege seg langs fordøyelseskanalen. Disse symptomene er ikke vanskelig for en person å diagnostisere og eliminere alene. Hvis diaré eller forstoppelse fortsetter etter at du har brukt riktig medisin, bør du umiddelbart gå til sykehuset. Når fenomenene er langvarige, kan de tyde på alvorlige brudd, utvikle seg til kronisk form.

Det er viktig! Hvis diaré eller forstoppelse fortsetter i mer enn en dag, kontakt lege umiddelbart!

Konstante smerter av forskjellige forstyrrelser i magen indikerer klart brudd på funksjonen av mage-tarmkanalen. Ulike årsaker kan forårsake dem, inkludert svake peristaliteter. Smerte kan forstyrre pasienten både konstant og i bølger, og forsvinner regelmessig. De kan bli mindre om kvelden, etter utslipp av gasser eller avføring. En ubehagelig kløe, halsbrann kan indikere dyskinesi. Hyppige gjentakelser av disse symptomene bør varsle personen og oppfordre dem til å gå til sykehuset.

Med forverring av den generelle tilstanden, utseendet av svakhet, søvnløshet og en uventet vektvekst, er det verdt å sjekke tilstanden til arbeidet i organene i fordøyelsessystemet, da det reagerer akutt på stressfulle situasjoner. Uventede endringer i kroppstemperatur, alvorlig svette kan indikere forstyrrelser i peristaltikk.

Dårlig funksjon av fordøyelseskanaler fører til en smertefull tilstand av hele organismen. Symptomene som er nevnt ovenfor kan være et signal som du må sjekke funksjonen av fordøyelsessystemet. Ved å forsømme symptomene er det risiko for å utvikle akutte og kroniske sykdommer.

Hva er farlig krenkelse av tarmene

God peristaltikk sikrer jevn funksjon av hele organismen. I tilfelle feil oppstår endringer. De kan bli uunngåelige, føre til langvarige sykdommer, hvis du ignorerer symptomene, må du ikke starte behandlingen i tide.

Forbedret tarm peristaltikk bidrar til den vanlige avføringen opp til 8-10 ganger om dagen. Dette fører til forstyrrelse av vann- og elektrolyttbalansen. Nyttige stoffer fra fordøyd mat har ikke tid til å bli absorbert i tynntarmen og fjernes sammen med slagg. Dermed mottar en person ikke vitale elementer, noe som fører til en generell svekkelse av kroppen, en smertefull tilstand. Under hyppige tarmbevegelser oppstår dehydrering, noe som resulterer i uttømming av kroppen. Hvis tiden ikke gjør noe, kan det til og med føre til døden.

Ikke mindre farlig er redusert peristaltikk. Når tarmene fungerer ordentlig, blir avfallsprodukter og avfall fjernet fra kroppen. Hvis motiliteten svekkes, oppstår reabsorpsjonen av skadelige stoffer fra fekalmassene. Dette fører til forgiftning av kroppen. Forsinket avføring i tarmen forårsaker dannelse av polypper, sår, papillomer, svulster. Svak peristaltikk er årsaken til utviklingen av hemorroider på grunn av stagnasjon av blod i bekkenorganene. Det er en betennelsesprosess som provoserer intern blødning.

Tarmens hovedfunksjon - absorpsjon av næringsstoffer fra innkommende mat og utskillelse av toksiner. Ved brudd på peristaltikk, utføres denne funksjonen ikke. Tarmmikrofloraen er svekket, immuniteten er svekket, noe som fører til at risikoen for utvikling av ikke bare sykdommer i fordøyelsessystemet, men også andre organer som helhet øker. Brudd kan forårsake både mild ubehag og føre til døden.

Det er viktig! Vær oppmerksom på tarmendringer. Tidlig behandling kan forhindre død.

Dyskinesi behandling

Før behandling påbegynnes, må pasienten gjennomgå en rekke studier for å bestemme årsaken, lokaliseringen av uorden for å bestemme terapimetoder og passende terapeutiske legemidler. Legen skal henvise pasienten til følgende studier:

  • skatologi;
  • endoskopi;
  • barium klyster;
  • koloskopi;
  • sjekker utslipp for dysbakteriose og okkult blod.

Disse studiene er nødvendige for å utelukke andre gastrointestinale sykdommer. I overensstemmelse med pasientens generelle klager er det vanskelig å diagnostisere dårlig intestinal motilitet.

Behandlingen bør være omfattende, det vil bestå av å ta medisiner, utføre passende gymnastikk og slanking. For forstoppelse forskriver legen peristaltiske legemidler. Fra diaré - senking.

Strømjustering utføres. Med økt peristalsis bør dietten inneholde ferske bakte bakverk, varme drikker, sjokolade, varme frokostblandinger, egg, kjøttretter, pærer, kvede, svart chokeberry, helst med rødvin. Når redusert - meieriprodukter, juice og andre kalde drikker, grønnsaker, sure epler, aprikoser, stikkelsbær, tørket frukt, urter, sjømat, klibrød.

Moderat fysisk aktivitet i denne tilstanden brukes til behandling. Anbefalte klasser er jogging, yoga, svømming. Obligatorisk daglig lang opphold i frisk luft. Også tilordnet et sett med medisinske øvelser, masser magen.

Hvordan takle sykdommen hjemme

Hvis symptomene på brudd er mindre, kan du takle dem hjemme alene. Folkemidlene brukes til førstehjelp.

For forstoppelse bruk avføringsmiddelblandinger.

Oppskrift 1

  • spiret hvete korn (1 ss);
  • epler (2 stk);
  • honning (1 ss);
  • hakkede valnøtter (1 ss);
  • havremel (2 ss);
  • Halv sitron.

Grate revet epler, bland med andre ingredienser. Legg til 2 ss varmt kokt vann, bland. Ta 3-4 ganger om dagen.

Oppskrift 2

  • svisker (400 gram);
  • tørkede aprikoser (400 gram);
  • propolis tinktur (2 ss);
  • flytende honning (200 gram).

Grind tørket frukt i en blender, tilsett resten av ingrediensene, la det brygge i en halv time. Ta muntlig 2 teskjeer om natten for å normalisere peristaltikk og forbedre tilstanden til mage-tarmkanalen.

Med svak intestinal motilitet brukes decoctions av urter for å stoppe diaré.

Vel bidrar til å normalisere stolen avkok av blomster fra konsolideringen (folket - sarcki). En spiseskje med urter, hell 500 ml kokende vann, la det brygge. Ta som te etter måltider.

Hvete kli kan bidra til å redusere peristalsis - ta 1-2 spiseskjeer en halv time før måltider. Vask ned med rikelig med vann. Plantainfrø er et godt middel. Du kan kjøpe dem på apotek uten resept. De trenger å male med kaffekvern, ta 1 teskje kli før måltider.

Tips for å forbedre tarmytelsen

For å forhindre brudd på tarmmotilitet er det nok å følge enkle regler. Juster strøm:

  • konsumere mer mat rik på fiber;
  • bruk første kurs;
  • observere drikking regime;
  • Minimer hurtigmat snacks.

Prøv å ikke drikke alkohol.

Obligatorisk går i frisk luft. Eksperter anbefaler å bruke minst en tredjedel av dagen utendørs. Ikke glem om lading, moderat fysisk anstrengelse. Anbefalt er yoga, svømming, jogging og tennis. Gjør disse enkle reglene i livet ditt, og tarmene dine vil bli sunne.

Restaurering av tarmmotilitetsforstyrrelser

Økt tarmmotilitet oppstår av mange grunner. Ifølge statistikken har hver andre innbygger på planeten problemer med fordøyelsessystemet. Når de blir utsatt for provokerende faktorer, er tarmen den første som mister sin funksjon, noe som bidrar til utviklingen av metabolske forstyrrelser og kroniske sykdommer. Normal velvære og arbeidsevne hos en person avhenger av arbeidet i mage-tarmkanalen. De minste feilene i fordøyelsessystemet fungerer negativt på kroppens generelle tilstand, skaper forutsetninger for å svekke immunforsvaret.

Hva er peristaltikk?

Denne termen innebærer rytmiske sammentrekninger av tarmmuskelveggene, som fremmer bevegelsen av matmasser fra den tynne delen til den tykke delen. Denne faktoren spiller en viktig rolle i prosessene for assimilering av næringsstoffer og utskillelse av avfallsprodukter fra kroppen.

Glatte muskelfibre som er tilstede i tarmveggen er involvert i peristaltiske sammentrekninger. Ett lag er anordnet i lengderetningen, den andre - på tvers. Konsekvente reduksjoner bidrar til dannelsen av bølger, hvor frekvensen i ulike deler av kroppen er annerledes. Flere typer kontraktile bevegelser fordeles gjennom tynntarmen, som varierer i hastighet. De kan være treg, middels og rask. Ofte vises flere typer bølger samtidig.

Matmasser beveger seg sakte gjennom tykktarmen, peristaltiske bølger i denne delen har den laveste hastigheten. 1-2 ganger om dagen forekommer raske sammentrekninger i organet som fremmer bevegelsen av fekale masser mot anus. Peristalsis av tykktarmen er basert på refleksen som oppstår når maten går inn i magen. Den normale frekvensen av sammentrekninger i tolvfingertarmen er 10 ganger per minutt, tynn - 9-12 og kolon - 3-4. På tidspunktet for å flytte mat mot anus øker frekvensindeksen til 12.

Svak peristaltikk bidrar til å redusere prosessene for assimilering av næringsstoffer, gjør det vanskelig å bevege fekale masser mot endetarmen. Rester av ufordøyd mat, fekalmasser og giftstoffer er beholdt i kroppen, gradvis forgiftet det og skape ideelle forhold for reproduksjon av patogene mikroorganismer.

Brudd på tarmmotilitet er årsaken til flertallet av fordøyelsessystemet, karakterisert ved utseende av forstoppelse og diaré, magesmerter, sår og godartede svulster.

Hva forårsaker peristaltikk?

Årsakene til dårlig peristaltikk kan være:

  • usunt kosthold med en overvekt av kalorimat;
  • kroniske sykdommer i fordøyelsessystemet;
  • godartede og kreftintestinale tumorer;
  • komplikasjoner etter abdominal kirurgi;
  • stillesittende livsstil;
  • avansert alder;
  • genetisk predisposisjon;
  • nevrologiske lidelser;
  • konstant stress;
  • medisiner som svekker tarmmotilitet.

Feil diett blir hovedårsaken til intestinale motilitetsforstyrrelser. Moderne mennesker er vant til å ta snacks på farten, og nekter en full varm lunsj. Overflødig stivelse, fett og sukker bidrar til gjæringsprosessene i tarmen.

Gjennom tarmveggene trener giftstoffer inn i bukhulen, forgiftning av blod og indre organer. Allerede i en alder av 35 år blir tarmene så tette at de fecale steinene som dannes i det, skader slimhinnene. Pasienten begynner å føle at tarmen ikke virker. Mangel på peristalsis fører til en forsinkelse av avføring, blodstagnasjon i bukhulen, forekomsten av hemorroider, dannelsen av godartede og ondartede svulster. For tarmens normale funksjon og den livsviktige aktiviteten til gunstige bakterier, er et svakt surt miljø og inntak av en stor mengde fiber, som finnes i friske grønnsaker og frukt, nødvendig.

Det er nødvendig å begynne å gjenopprette tarmmotilitet med livsstilsendringer. De fleste sykdommer i fordøyelsessystemet utvikler seg på bakgrunn av hypodynami, stillesittende arbeid og langvarig overholdelse av sengestøtten. Moderat trening er den mest effektive tarmmotilitetsstimulatoren. For å gjøre dette må du tildele minst 10-15 minutter for å fullføre oppgavene. Spesielt nyttig er daglige turer i frisk luft.

Årsaken til dårlig funksjon av tarmene i alderen er: utvikling av comorbiditeter, hormonelle forstyrrelser, muskel svakhet og skade på nerveender som styrer funksjonene i mage-tarmkanalen.

Forbedret tarmperistalitet observeres i kroniske patologier i mage, galleblæren og bukspyttkjertelen. Ondartede neoplasmer, stress, smittsomme sykdommer og forgiftning kan bidra til brudd på organets funksjoner. Forbedrer peristaltikk og langvarig bruk av visse stoffer. Imidlertid er flertallet av problemer med fordøyelsen fremmet av feil kosthold, spising hurtigmat og næringsmiddel. Økt peristaltikk fører til flatulens, diaré og magesmerter. Dette skyldes prosessen med forfall.

Hvordan manifesterer peristaltiske lidelser?

Det viktigste symptomet på dyskinesi er smerte av varierende intensitet og plassering. Sværheten i ubehag varierer fra mindre ubehag til alvorlige spasmer. Smerte forsvinner etter avføring eller gass. Deres intensitet avtar om kvelden og om natten. Ubehagelige symptomer kommer igjen etter et morgenmåltid. Forbedret gassformasjon bidrar til gjæringsprosessene. Kronisk forstoppelse gir vei til diaré. I fremtiden begynner tarmene å tømmes bare etter å ha tatt avføringsmiddel eller legger enema. Forsvridningen av peristaltikk bidrar til dannelsen av fettavsetninger.

Pasientens tilstand forverres: han føler seg svak, sover ikke godt, blir irritabel. Symptomene på rusmidler vokser - hudutslag, akne, hodepine. Med økt intestinal peristaltikk, stiger kroppstemperaturen ofte og vedvarende diaré opptrer. Opptaket av utilstrekkelige næringsstoffer bidrar til vekttap. I slike situasjoner må du vite nøyaktig hvordan du gjenoppretter tarmperistalitet.

Behandlingsmetoder

Restaurering av fordøyelsessystemet innebærer en integrert tilnærming. Det terapeutiske kurset inkluderer å ta medisiner, utføre spesielle øvelser, lage et balansert kosthold. Bøtter av medisinske planter som kan øke intestinal motilitet er svært effektive. Stimulerende legemiddel skal foreskrives av den behandlende legen, det er ikke nødvendig å plukke opp det selv.

Det er mulig å øke intestinal kontraktilitet ved hjelp av avføringsmiddel. For tiden er det et stort antall medikamenter som påvirker visse avdelinger i fordøyelsessystemet. Glauberov salt gir stimulering av peristaltis i hele tarmen. Det er det mest effektive og rasktvirkende stoffet. Mottaket øker det osmotiske trykket, på grunn av hvilket absorpsjonen av væske bremser. Avføring forekommer 1-2 timer etter å ha tatt pillen.

Laxerende stoff som forbedrer sammentrekningen av tynntarmen, letter bevegelsen av fordøyd mat i retning av anus. Effekten observeres 5-6 timer etter bruk av stoffet. Forberedelser som forbedrer tarmens funksjon kan gjøres på grunnlag av plante- og kjemiske komponenter. De øker kroppens tone, akselererer utskillelsen av avføring. Antidepressiva, beroligende midler og antipsykotika kan brukes til å behandle voksen dyskinesi. Hvordan styrke intestinal motilitet med diett?

Alle matvarer er delt inn i 2 grupper: de som forbedrer reduksjonen, og de som svekker dem. Den andre kan tilskrives: sjokolade, kaffe, sterk te, smørprodukter, gelé, risgrøt, pærer, epler, kyllingegg, smør. Accelerasjon av intestinal peristaltikk oppstår når bær fruktdrikker, kvass, hvitvin, mineralvann, kefir, friske grønnsaker og tørket frukt forbrukes. Normaliser fordøyelsessystemet ved å bruke ferskpresset gulrot-, bete- og kåljuice. Samme grønnsaker kan brukes til å lage salater. Du må spise så ofte som mulig, delene skal være små. Det er nødvendig å utelukke fett og stekt mat, pølser, hermetikk, konfektprodukter fra dietten. Å bli kvitt forstoppelse hjelper et glass vann full før du spiser. På dagen må du konsumere minst 2 liter væske. Legen vil gi råd om hvordan du justerer tarmens arbeid ved hjelp av folkemetoder.

Alternativ medisin

For å gjenopprette funksjonene i fordøyelsessystemet har en oppskrift som øker peristaltikken. For å forberede må du ta 1 ss. l. spiret hvetekorn, 2 ss. l. havregryn, 2 middels epler, 1 liten sitron og 1 ss. l. honning. Epler er revet og blandet med resten av ingrediensene og varmt vann. Legemidlet brukes i noen mengder gjennom hele uken. Laxerende effekt har en blanding av tørket frukt. 0,5 kg pommes frites og tørkede aprikoser sendes gjennom en kjøttkvern og blandes med 50 g propolis, 200 g senna og 200 ml fersk honning. Legemidlet er tatt på 2 ts. før sengetid med et glass kjølig vann.

Broth buckthorn har en uttalt avføringseffekt. 1 ss. l. råvarer helles 0,5 liter kokende vann, insistere på 3 timer og bruk i stedet for te. Plantain frø etter å ha kommet inn i tarmens økning i størrelse, noe som bidrar til rask fjerning av fordøyelsesprodukter. Jordfrø tar 1 ts før måltider. Hvetemel spises, vaskes med varmt vann. De er nødvendige for dannelsen av en tilstrekkelig mengde avføring. Frukt- og grønnsaksjuice, kål-pickle, eple- og kirsebærkompot har en mild avføringsvirkning.

Behandlingsforløpet må ledsages av en økning i fysisk aktivitet. Du kan ikke gå til sengs umiddelbart etter et måltid, det anbefales å gå eller gå bare rundt huset. Aktiv sport - svømming, jogging, aerobic - gjenopprett arbeidet i fordøyelsessystemet. Nyttig er lysmassasje i magen, herding, spesielle øvelser. De utføres i den bakre posisjonen. Benene bøyer seg på knærne og løfter, og gjør sirkulære bevegelser. Dette øker styrken av bukemuskulaturen, gjenoppretter blodtilførselen til organene, forbedrer peristaltikken. Godjustert tarmton er den beste forebyggingen av sykdommer i fordøyelsessystemet.

Med økt intestinal motilitet, er det nødvendig å rense kroppen av giftstoffer. Dette hjelper enterosorbenter - aktivert karbon, Smekta, Enterosgel. De binder skadelige stoffer og fjerner dem fra kroppen. Forhøyede tarmkollisjoner blir ofte et symptom på irritabel tarm. Behandling innebærer forlatelse av hurtigmat og mat som fremkaller gjæring. Spasmolytika brukes til å bli kvitt smerte. Med høy avføring er det nødvendig å ta et anti-diarrémiddel (Loperamid eller Imodium).

Hvordan forbedre intestinal motilitet - gjenoppretting og behandling

Statistikk viser at en stor del av befolkningen i utviklede land lider av sykdommer knyttet til mage-tarmkanalen. Det er fordøyelsessystemet som er en av de første som begynner å miste sine funksjoner, noe som medfører utvikling av ulike patologier og sykdommer. Selv i antikken rådde legene til å endre livsstil og ernæringssystem for å takle sykdommer.

God helse og effektivitet i kroppen i alle aldre, avhenger av tarmens virkelige funksjon. Eventuelle feil i fordøyelsessystemet påvirker umiddelbart den menneskelige tilstanden og blir en forutsetning for å svekke immunforsvaret og utviklingen av uønskede patologier. La oss ta en nærmere titt på hva som skjer med kroppen i tilfelle av tarmperistalitet (dyskinesi), hvordan man skal håndtere denne tilstanden og gjenopprette den normale funksjonen i fordøyelseskanalen.

Hva er peristaltikk?

Intestinal peristaltikk er en bølgelignende sammentrekning av veggene i et hul rørformet organ, som fremmer bevegelsen av matklumpen fra dens øvre seksjoner til utløpene. Peristalsis i fordøyelseskanalen spiller en viktig rolle i fordøyelsesprosessen, og bidrar til å flytte fordøyet mat fra overtarmen til den nedre.

I prosessen med peristaltiske bevegelser er glatte muskler involvert, plassert i tarmveggene i to lag. I ett lag er muskelfibrene ordnet i lengderetningen, i den andre - sirkulært. Konsekvente bevegelser av disse musklene og skape en peristaltisk bølge, hvor frekvensen i ulike avdelinger vil være annerledes.

Dermed i tynntarmen forplantes flere typer peristaltiske bølger, som avviger fra hverandre i fartens hastighet gjennom tarmen og er svært sakte, sakte, rask og rask. I dette tilfellet kan flere peristaltiske bølger samtidig passere tynntarmen.

I tykktarmen går fordøyet mat langsommere enn i andre deler av tarmene, henholdsvis, og hastigheten på peristaltisk bølge vil være mindre. Men flere ganger om dagen i tarmkanalen er det sterke kutt, noe som presser innholdet mot anusen.

Peristaltiske bevegelser i tykktarmen forekommer under virkningen av en refleks etter at maten har fylt magen. Normalt er frekvensen av peristaltiske bølger: i tolvfingertarmen - 10-12 sammentrekninger per minutt, i tynntarm -9-12, i tykktarmen - 3-4 eller 6-12, i rektum - ca. 3.

Hvis intestinalmotiliteten er nedsatt, reduseres absorpsjonen av nyttige stoffer, forbruket av mat forverres, og utskillelsesprosessen av avfallsprodukter blir vanskeligere. Som et resultat blir alt som er akkumulert og ikke fordøyd i fordøyelsessystemet, en kilde til toksiner og er et utmerket næringsmedium for reproduksjon av en rekke bakterier - parasitter.

Denne tilstanden medfører utvikling av mange sykdommer i mage-tarmkanalen, som manifesterer seg som unormale avføring (forstoppelse, diaré), betennelse, sårdannelse og polypper. For å unngå slike uheldige konsekvenser, er det nødvendig å vite om risikofaktorene som blir årsaken til tarmsystemet.

Årsaker som fører til nedsatt peristaltikk

Svak intestinal motilitet kan skyldes en rekke provokerende faktorer:

  • Ubalansert kosthold med overvekt i kostholdet med høyt kaloriinnhold av lite volum
  • Kroniske sykdommer i tarmene og indre organer (lever, bukspyttkjertel, galleblære)
  • Godartede og ondartede tarmtumorer
  • Abdominal kirurgi
  • Mangel på aktiv livsstil (hypodynami)
  • Aldersfaktor
  • Genetisk predisposisjon
  • Forstyrrelser i sentralnervesystemet, langvarig stress
  • Medisinering for intestinal motilitet

Feil i ernæring er hovedårsaken til forstoppelse. Mange er vant til å tilfredsstille sin sult med raske snacks, og foretrekker en fullverdig sandwich med pølse eller hurtigmatvarer i kombinasjon med karbonatiserte drikker eller sterk kaffe. Som et resultat av forbruket av mel og stivelsesholdige matvarer som inneholder overflødig fett og sukker, begynner prosessen med gjæring og henfall i tarmen.

Gjennom tarmens vegger i bukhulen trengs giftige stoffer som forgifter de omkringliggende organene (lever, nyrer). Allerede i en alder av 40 år, tarmene er tett tilstoppet, såkalte fecale steiner begynner å danne, fører det gjennom fordøyelseskanalen skade slimhinnen. Mangel på peristaltikk fører til vedvarende forstoppelse, blodstagnasjon i bekkenorganene, utvikling av hemorroider, dannelse av polypper og svulster.

For tarmens normale funksjon og den livsviktige aktiviteten til gunstige mikroorganismer, er det nødvendig med et svakt surt miljø og tilstrekkelig mengde kostfiber, som kan oppnås ved å spise grønnsaker, frukt, frokostblandinger og fermenterte melkeprodukter.

Tarmens virkelige funksjon avhenger i stor grad av livsstilen. Begynnelsen av mange sykdommer i fordøyelseskanalen provoserte stillesittende arbeid, mangel på bevegelse og tilstrekkelig fysisk anstrengelse. For å forbedre tarmmotiliteten er det nødvendig å gjennomføre et sett med daglige øvelser, inkludert morgenøvelser og oppvarming på jobben. Gode ​​fordeler vil gi lange turer i frisk luft.

I alderdommen er tarmmotilitetsforstyrrelser forårsaket av fremgang av comorbiditeter, hormonelle årsaker, muskelatrofi og en reduksjon av muskeltonen. Hos de eldre, forekommer atonisk forstoppelse, utviklingen av denne er forbundet med et brudd på innerveringen av ganglia som er ansvarlig for motiliteten i mage-tarmkanalen og aldersrelatert hypoksi av vevet.

symptomer

Disorders of intestinal motility (dyskinesia) manifesteres av en rekke symptomer:

  • Hyppige magesmerter av forskjellig lokalisering. Intensiteten av smerte syndromet kan variere fra liten ubehag til akutte spasmer og øke eller redusere avhengig av tidspunktet på dagen. For eksempel forsvinner smerter etter avføring eller gassutladning, de kan avta på ettermiddagen og forsvinner helt under søvn, og gjenopptas under frokosten etter å ha tatt kaffeholdige drikker (kaffe, sterk te). Smerte kan forverres av følelsesmessig uro og stress.
  • Flatulens, oppblåsthet. Økt gassdannelse følger ofte prosessen med å fordøye mat.
  • Stolforstyrrelser. Karakterisert av vedvarende forstoppelse, som kan erstattes av diaré. Over tid, forstoppelse blir kronisk, og tarmbevegelsen kan bare oppnås med avføringsmidler eller rensende enemas.
  • Vektøkning Mange pasienter, som de forstyrrer fordøyelsesprosessen og assimilerer mat, begynner å få ekstra pounds.
  • Nedbrytning av den generelle tilstanden, svakhet, irritabilitet, søvnløshet.
  • Økningen i symptomer på forgiftning av kroppen, utviklingen av allergiske reaksjoner, hudlesjoner (akne, utslett, pustler).

Hvis slike uønskede symptomer oppstår, bør du skynde deg å se en lege for diagnose og rettidig behandling av tarmens patologiske tilstand.

diagnostikk

Det er ganske vanskelig å diagnostisere sykdommer i tarmmotiliteten bare på grunnlag av klager fra pasienten, siden symptomene på dyskinesi ligner det kliniske bildet av mange gastrointestinale sykdommer. Legen bør utelukke slike intestinale patologier som kolitt, divertikula, rektal og kolonepolypper og svulster.

Til dette formål utføres et kompleks av studier, inkludert scatology, fecal okkult blod og dysbakterier, og maskinvareundersøkelser (endoskopi og irrigoskopi). En viktig metode for undersøkelse er en koloskopi med biopsi (vevsprøve for histologisk undersøkelse). Diagnostiske tiltak vil avklare årsaken til feilfunksjonen i fordøyelseskanalen og hjelpe deg å forstå hvordan du gjenoppretter tarmmotilitet.

Forbedre og forbedre tarmmotiliteten

Behandling av intestinal peristaltikk innebærer en integrert tilnærming, som inkluderer forskrivning av narkotika, justering av ernæring og utførelse av spesielle øvelser. Et godt resultat er gitt ved bruk av tradisjonell medisin: avkok og infusjoner av medisinske urter, fremstilling av blandinger som øker peristaltikken.

Behandling med rusmidler:

Ved behandling av forstyrrelser i tarmperistalitet, brukes medisiner med stimulerende effekt, forbedret motilitet og økende tarmmuskulaturen (proserin, aceclidin og vasopressin) med hell. Alle avtaler skal gjøres av en lege, og medisinering skal administreres under hans tilsyn.

For å forbedre kontraktilfunksjonen i tarmen brukes avføringsmidler. Med hjelpen deres akselererer tarmbevegelsen ved å øke dens motilitet. For tiden er det et stort antall forskjellige avføringsmidler, deres bruk vil skyldes behovet for å påvirke de eller andre deler av tarmen. Alle avføringsmedisiner kan deles inn i flere hovedgrupper:

  1. Laxatives, som virker på hele tarmen. Dette er engelsk og Glauber's salt, de betraktes som de kraftigste og raskvirkende middelene. Når de tas, stiger osmotisk trykk i tarmlumenet, som forhindrer absorpsjon av den flytende delen av kimen og fører til økt motilitet. Effekten etter inntak skjer etter 1-2 timer og fremmer rask tømning ved akutt forstoppelse.
  2. Laksemidler som virker på tynntarmen. Disse verktøyene inkluderer ricinusolje. Mottaket tilrettelegger forfremmelse av innholdet gjennom tarmene, øker dets motilitet og akselererer tømingsprosessen. Effekten etter å ha tatt avføringsmiddel kommer i løpet av 2-6 timer, og kan følge med moderat spastisk magesmerter.
  3. Laxatives påvirker tyktarmen. Slike rusmidler kan være urte og syntetiske. Urtepreparater er basert på medisinske urter og planter: rødder av rabarber, buktorn, lakris, blader av senna og er tilgjengelige i form av pulver, tinkturer, tørre ekstrakter, stearinlys eller dråper. Deres handling er manifestert i forbedringen av kolontonen og restaureringen av avføringens handling. Slike moderne forberedelser som Regulax inneholder blader og frukter av senna, mosede plommer og fiken, paraffin, kafiol. Det tolereres godt og brukes i intestinal atony forårsaket av stress, fysisk inaktivitet og usunt kosthold.

Syntetiske stoffer inkluderer fenolftalein, bisacodil, guttalaks. Disse midlene er tilgjengelige i form av tabletter, rektal suppositorier, dråper. Under deres handling øker intestinal motilitet, de hjelper effektivt med forstoppelse og intestinal atony, som utvikler seg etter operasjonen. Men på disse måtene kan det være vanedannende, og deres mottak er ledsaget av allergiske reaksjoner og tarmkolikk.

Behandlingsforløpet kan omfatte legemidler som normaliserer arbeidet i sentralnervesystemet, forbedrer den psykologiske tilstanden og bidrar til å bekjempe stress - neuroleptika, beroligende midler og antidepressiva.

Riktig ernæring for å forbedre tarmmotiliteten

Av stor betydning i behandlingen av nedsatt tarmmotilitet er justeringen av ernæring. Dette vil tillate å etablere normal funksjon av fordøyelsessystemet og rense tarmene fra giftstoffer. Alle matvarer som de påvirker tarmmotiliteten, kan deles inn i to store grupper:

Redusere peristaltikk

  • Varm drikke (te, kaffe, kakao)
  • Røde drue viner
  • Hvitt ferskt brød, kringle (kaker, muffins, kaker, bakverk, kaker)
  • sjokolade
  • Berry gelé på potetstivelse
  • Kashi (bygg, ris, semolina), ris buljonger
  • Eventuelle mosede supper, vegetabilsk puree
  • Kjøttretter, egg, smør
  • Frukt: pære, kvede og stuvet frukt
  • Bær: svart chokeberry, fuglkirsebær

Bidrar til økt intestinal motilitet:

  • Kolde drikker: bær og fruktjuicer og kompotter, kvass, hvite druer, mineralvann
  • Friske meieriprodukter: kefir, rømme, yoghurt, yoghurt
  • Is (helst frukt)
  • Grønnsaker med høyt fiberinnhold: Kål (fersk og gjæret), reddik, rogn, reddiker, gulrøtter, rødbeter. Vannmeloner, meloner, agurker, tomater, belgfrukter, løk har en god rensende effekt.
  • Bær og frukt: syrlige epler, aprikoser, blommer, moden persimmon. Av bærene - druer, stikkelsbær, jordbær, blåbær, bringebær
  • Tørket frukt: tørkede aprikoser, rosiner, fiken, svisker
  • Kashi: havremel, bokhvete, bygg
  • Vegetabilske oljer: solsikke, mais, oliven, linfrø
  • Hvete kli, kli brød
  • Havkål, sjømat
  • Greens, nøtter

Grønnsaker er best konsumert rå. Deres forhold til varmebehandlet mat bør være 3: 1. En god effekt for å øke intestinal motilitet er bruk av ferskpresset juice: gulrot, kål, rødbeter, og bruk av salater fra disse grønnsakene, krydret med vegetabilsk olje.

Prøv å ikke tillate store pauser mellom måltider, det beste alternativet vil være 5-6 måltider om dagen i små porsjoner. Med særlig forsiktighet må du overvåke det daglige dietten og utelukke fra menyen stekt og fettretter, røkt kjøtt, hermetikk, meletter, søte bakverk, søtsaker.

Du bør spise mer grønnsaker, frokostblandinger, frokostblandinger, rå grønnsaker og frukt, lage daglige salater med tilsetning av vegetabilsk olje. Bruken av surmælkdrikker gir en god effekt, et glass kefir for natten er spesielt nyttig.

Om morgenen, før frokost, må du drikke et glass vann, dette vil øke tarmmotiliteten og vil lette tømningen. Følg drikkemodus, du bør drikke minst 1,5 liter væske om dagen.

Behandling av folkemidlene

For å gjenopprette intestinal peristaltikk, kan du bruke beviste populære oppskrifter.

  1. Laxativ blanding For forberedelsen vil det trenge: en spiseskje germined hvete korn, to epler, 2 spiseskjeer havregryn, en spiseskje honning og hakkede nøtter, ½ sitron. Epler skal rives på grovt riven og i kombinasjon med de andre komponentene, legg til to spiseskjeer varmt vann og juice fra en halv sitron. Blandingen blandes grundig og tas hele dagen uten restriksjoner.
  2. En blanding av tørket frukt. Du trenger 400g pesko og tørkede aprikoser uten steiner. Tørket frukt sendes gjennom en kjøttkvern og to spiseskjeer propolis, en pakke medisinske urter av senna og 200 ml flytende naturlig honning blir tilsatt dem. Blandingen blandes grundig og tar to teskjeer om natten, vaskes med varmt vann.
  3. Broth buckthorn. En spiseskje med buckthorn bark brygges med 500 ml kokende vann, infundert og full som te.
  4. Plantain frø. I tarmene, kveler frøene av denne planten, dannelse av fekale masser og lett tømming. Plantainfrø skal knuses i en kaffekvern og tas før du spiser en teskje.
  5. Hvete kli. Ta 1-2 spiseskjeer med vann. De bidrar til dannelsen av en tilstrekkelig mengde av fecale masser og effektivt renser tarmene.

Som myke avføringsmidler anbefales det å drikke frukt buljonger, fersk juice, kål pickle, sjeldne juice, te med tilsetning av tørkede epler og kirsebær.

I forbindelse med disse tiltakene bør ikke glemmes om fysisk aktivitet. Prøv å flytte mer, for å gjøre lange turer i frisk luft. Delta i aktiv sport, løp, svøm, trene.

Komplekse øvelser for å gjenopprette peristaltikk

Normalisering av peristaltikk vil bli fremmet av slike idretter som jogging, ridning, svømming og tennis. Daglig massasje av magen, kaldt vann og et sett med øvelser som kan utføres hjemme, vil hjelpe. Disse øvelsene vil bidra til å styrke bukemuskulaturen og øke tarmmotiliteten:

  1. Øvelsen utføres fra den "bakre" posisjonen. Benene løfter og utfører bevegelser som når du kjører på sykkel. Samtidig er bukmusklene tonet, og blodstrømmen i bekkenet øker.
  2. Fra startposisjonen "liggende på ryggen" bøyer de bena bøyd på knærne og presser dem tett i magen, og forblir i denne posisjonen i flere sekunder. Denne øvelsen stimulerer tarmene og fremmer utslipp av gasser.
  3. Ta en startposisjon "kneeling". Benene vekselvis rett og trekk tilbake, caving inn i ryggen. Øvelse styrker musklene og eliminerer stagnasjon i bekkenorganene.
  4. Ta startposisjonen "kneeling" med vekt på albuer og palmer, hodet senket. Alternativt, knep på baken, først faller til venstre, deretter til høyre. Øvelse bidrar til restaurering av peristaltikk og utslipp av gasser.
  5. Nedlasting av pressen. Denne øvelsen kan gjøres om morgenen, uten å komme seg ut av sengen og langsomt løfte øvre torso fra 10 til 20 ganger.
  6. Knebøy. De utføres best i siste trinn av lading og prøver å gjøre hver knebøy så langsomt som mulig.
  7. Hopping på stedet. Aktiv hopping vil bidra til å stimulere tarmene. Du kan bruke et hoppetau for å utføre hopp.

Komplekset av terapeutiske tiltak bør utpeke en lege. Pasientens oppgave inkluderer streng overholdelse av anbefalingene, korreksjon av ernæring og økning i motoraktivitet. Dette vil gjenopprette tarmens normale funksjoner og sikre fullstendig gjenoppretting.

Hvordan forbedre peristaltikken og gjøre lat jobb

En av tilstandene i tarmfunksjonen bør betraktes som et brudd på hans motilitet, eller dovne tarmene. Denne tilstanden er knyttet til langsommere markedsføring av innhold i det angitte området, noe som fremkaller visse helseproblemer. Dermed trenger den dovne tarm en tilstrekkelig og tidlig start på rehabiliteringskurset.

Om lat tarmmotilitet og symptomer

Peristalsis i tarmen, faktisk, er en sammentrekning av veggene. På grunn av dette er det mulig å flytte innholdet inne i tarmene. Riktig forkortelse av dette legemet sikrer den optimale varigheten av alle prosesser assosiert med fordøyelsen, som må utføres uavhengig. I tillegg, under normal tarmarbeid, når det ikke er lat, har alle nyttige komponenter tid til å bli absorbert i tid og unassimilert - for å bli fjernet.

Opprettholde betingelsene for å holde tarmfunksjonen bevart er sikret av visse faktorer. Vi snakker om et balansert kosthold, vanlig diett, fysisk aktivitet og fraværet av slike sykdommer som vil påvirke funksjonen til dette organet negativt. Krenkelsen av tarmens motorfunksjon farlig kritiske konsekvenser, for behandlingen vil være nødvendig visse produkter og stoffer.

I diaré (tvungen peristalsis) blir vann utskilt fra kroppen, samt elektrolytter (disse er salter, som er ekstremt viktige for optimal kroppsaktivitet). I tillegg er det også nødvendig å gjenopprette normal tilstand fordi næringsmiddelkomponenter fjernes, som ganske enkelt ikke har tid til å bli absorbert og absorbert av kroppen normalt. I de fleste tilfeller bør forgiftning av organismen betraktes som en bivirkning av forverret peristaltis, som manifesteres i:

  • tilstand av tretthet - det første bevis på at tarmen er "lat";
  • Følelse av tyngde i magen, som ikke bare er midlertidig, men også permanent.
  • apati og døsighet.

Også eksperter tar hensyn til det faktum at hvis motorfagene blir betydelig forverret, vil det være hodepine og appetittttap, så vel som det såkalte "belagte" språket.

I noen tilfeller kan uformet pust bli dannet. I alle fall, for å få de dovne tarmene til å fungere og gjenopprette alle dens funksjoner, er det nødvendig med spesiell behandling, nemlig produkter og forberedelser.

Hvordan gjenopprette intestinal peristaltikk?

Mange lurer på hvordan man kan forbedre intestinal peristaltikk, eller enda mer nøyaktig hvordan man får det til å fungere. Så, i behandlingen av bruk av spesielle legemidler som har en stimulerende virkning, samt forbedrer motiliteten og øker tonen i tarmmusklene. Selvfølgelig må alle medisinske komponenter utpekes utelukkende av en spesialist, og de må også brukes under hans tilsyn.

For å forbedre tarmens kontraktile funksjoner, brukes avføringsmidler. Som du vet, på grunn av deres bruk, oppstår en avføring, som i tillegg er akselerert. Til nå er det et betydelig antall ulike legemidler med typen eksponering som presenteres. Funksjonene i deres bruk er basert på tilstanden der visse områder av tarmen er.

Eksperter deles betinget av alle avføringsmidler, som det er umulig å spise mat, i flere kategorier. Først av alt er disse komponentene som aktiverer hele tarmen. Vi snakker om engelsk og Glauber's salt, som er anerkjent som den raskeste og mest effektive måten. I prosessen med deres bruk, observeres en økning i osmotiske trykkindekser, noe som øker peristaltikken og motiliteten.

Andre rusmidler er avføringsmidler som bare påvirker tynntarmen.

For eksempel, ricinusolje, hvis bruk er nyttig fordi den letter bevegelsen av innholdet inne i tarmene, og forbedrer også sin motilitet og akselererer selve avføringen selv. Til tross for den relative sikkerheten til dette verktøyet, er det imidlertid tilrådelig å konsultere en spesialist før du begynner å bruke den. Det er det som vil tillate å gjenopprette peristaltikk uten komplikasjoner.

Den tredje kategorien av avføringsmedikamenter inneholder de som påvirker funksjonen av tykktarmen. De kan være både vegetabilske og syntetiske. Når du snakker om den første kategorien, bør du være oppmerksom på at de inkluderer medisinske urter og andre komponenter, nemlig roten til rabarber, buckthorn, lakris og mye mer. De øker tarmens tone og øker hastigheten til avføring.

Når det gjelder syntetiske preparater, skal det bemerkes at de produseres ikke bare som tabletter, men også i form av stearinlys, så vel som dråper. Deres innflytelse ligner urtemedisiner, men det er en viss ulempe, som er at slike komponenter provoserer avhengighet over tid. I tillegg kan deres bruk være forbundet med allergiske reaksjoner og til og med tarmkolikk. På grunn av dette anbefales det sterkt å konsultere en spesialist.

I tillegg kan i rammen av rehabiliteringskurset brukes slike legemidler som:

  1. normalisere aktiviteten til sentralnervesystemet
  2. forbedre psykologisk tilstand
  3. hjelp til å bekjempe stress - disse er antipsykotika, beroligende midler og antidepressiva.

På hvilke produkter vil gi muligheten til å få raskere utvinning og hvordan å spise for at tarmen skal fungere normalt, da.

Produkter forbedrer lat tarm

Det er gjennom justering av strøm vil oppnå maksimalt resultat.

Faktum er at ulike stoffer og stoffer, selvfølgelig, normaliserer tarmmikrofloraen, men uten en rasjonell meny, vil disse resultatene være kortvarige. Generelt, som nevnt av eksperter, kan alle produktene deles inn i to kategorier: forverrende og aktiverende peristaltikk.

Den første gruppen inkluderer varme drikker, røde viner, hvitt brød og søte bakverk, samt mange andre produkter - sjokolade, litt grøt. I kategorien av de produktene som aktiverer peristaltikk, er det kalde drikker, ferske produkter av gjærmet melk, iskrem. Ikke mindre viktige komponenter bør betraktes som grønnsaker med et økt forhold mellom fiber, bær, frukt og tørket frukt. I tillegg inneholder denne listen vegetabilske oljer, kli, grønn og nøtter.

Alle disse produktene skal brukes på en bestemt, nøye gjennomtenkt tidsplan. I dette tilfellet vil strømmen være riktig og fullstendig, og påvirker optimalt arbeidet i hele gastrointestinalsystemet. For at effekten skal være 100% og de dovne tarmene ikke skal forstyrres, anbefales det sterkt ikke å engasjere seg i selvbehandling, ikke å ty til noen folkemessige rettsmidler, og også regelmessig konsultere en spesialist.

0 ut av 9 oppgaver utført

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9

PASS GRATIS TEST! Takket være de detaljerte svarene på alle spørsmålene i slutten av testen, vil du kunne redusere sannsynligheten for sykdommen!

Du har allerede bestått testen før. Du kan ikke starte det på nytt.

Du må logge inn eller registrere deg for å starte en test.

Du må fullføre følgende tester for å starte dette:

  1. Ingen rubrikk 0%

1. Kan kreft forebygges?
Forekomsten av en sykdom som kreft er avhengig av mange faktorer. Sørg for full sikkerhet, ikke noe. Men alle kan redusere sjansene for en ondartet svulst betydelig.

2. Hvordan påvirker røyking kreft?
Absolutt, forby absolutt røyking. Denne sannheten er allerede sliten av alle. Men å slutte å røyke reduserer risikoen for å utvikle alle typer kreft. Med røyking assosiert med 30% av dødsfall fra kreft. I Russland dreper lungesvulster flere mennesker enn svulster i alle andre organer.
Utenom tobakk fra livet ditt er den beste forebyggingen. Selv om røyking ikke er en pakke om dagen, men bare halvparten, er risikoen for lungekreft allerede redusert med 27%, ifølge American Medical Association.

3. Påvirker overvekt kreftutvikling?
Se på skalaene oftere! Ekstra pounds vil påvirke ikke bare midjen. American Cancer Research Institute har funnet ut at fedme provoserer utviklingen av svulster i spiserøret, nyrene og galleblæren. Faktum er at fettvev tjener ikke bare for å spare energireserver, det har også en sekretorisk funksjon: fett produserer proteiner som påvirker utviklingen av en kronisk inflammatorisk prosess i kroppen. Og kreft vises bare på bakgrunn av betennelse. I Russland er 26% av alle tilfeller av kreft WHO forbundet med fedme.

4. Vil sport bidra til kreftrisikoreduksjon?
Gi treningsøkter minst en halv time i uken. Sport er på samme nivå med riktig ernæring når det gjelder onkologisk forebygging. I USA er en tredjedel av alle dødsfallene tilskrives det faktum at pasientene ikke fulgte noe diett og ikke var oppmerksom på kroppsopplæring. American Cancer Society anbefaler trening i 150 minutter i uka i moderat tempo, eller to ganger mindre, men mer aktiv. En studie publisert i tidsskriftet Ernæring og kreft i 2010, viser imidlertid at selv 30 minutter er nok til å redusere risikoen for brystkreft (som påvirker hver åttende kvinne i verden) med 35%.

5. Hvordan påvirker alkohol kreftceller?
Mindre alkohol! Alkohol er skyld i forekomst av svulster i munnhulen, strupehode, lever, rektum og melkkjertler. Etylalkohol bryter ned i kroppen til eddikaldehyd, som deretter transformeres til eddiksyre ved virkning av enzymer. Acetaldehyd er det sterkeste kreftfremkallende stoffet. Alkohol er spesielt skadelig for kvinner, siden det stimulerer produksjonen av østrogenhormoner som påvirker veksten av brystvev. Overflødig østrogen fører til dannelse av brysttumorer, noe som betyr at hver ekstra øl av alkohol øker risikoen for å bli syk.

6. Hvilken kål bidrar til å bekjempe kreft?
Som brokkoli kål. Grønnsaker er ikke bare inkludert i et sunt kosthold, de hjelper også med å bekjempe kreft. Spesielt derfor inneholder anbefalinger om sunn ernæring en regel: grønnsaker og frukt bør utgjøre halvparten av det daglige kostholdet. Spesielt brukbare er korsbærgrønnsaker, som inneholder glukosinolater - stoffer som, under behandling, får anti-kreftegenskaper. Disse grønnsakene inkluderer kål: vanlig hvitkål, brusselspirer og brokkoli.

7. Hvilken kroppskreft påvirkes av rødt kjøtt?
Jo mer du spiser grønnsaker, desto mindre legger du i en tallerken rødt kjøtt. Studier har bekreftet at personer som spiser mer enn 500 gram rødt kjøtt i uka har høyere risiko for å få rektal kreft.

8. Hvilke virkemidler foreslås å beskytte mot hudkreft?
Lager opp på solkrem! Kvinner i alderen 18-36 år er spesielt utsatt for melanom, den farligste form for hudkreft. I Russland, på bare 10 år, har forekomsten av melanom økt med 26%, viser verdensstatistikken en enda større økning. Dette skyldes utstyret for kunstig soling, og solens stråler. Fare kan minimeres med et enkelt solbeskyttelsesrør. En 2010 studie av Journal of Clinical Oncology bekreftet at folk som regelmessig bruker en spesiell krem, lider av melanom to ganger mindre enn de som forsømmer slike kosmetikk.
Kremet bør velges med SPF 15 beskyttelsesfaktor, påføres selv om vinteren og til og med i overskyet vær (prosedyren skal bli den samme vane som børsting av tennene), og ikke utsatt for sollys fra 10 til 16 timer.

9. Hva synes du, påvirker stressene utviklingen av kreft?
I seg selv forårsaker stresset av kreft ikke, men det svekker hele kroppen og skaper forholdene for utviklingen av denne sykdommen. Studier har vist at konstant angst endrer aktiviteten til immunceller som er ansvarlig for inkluderingen av "hit and run" -mekanismen. Som følge av dette sirkulerer en stor mengde kortisol, monocytter og nøytrofiler, som er ansvarlige for inflammatoriske prosesser, hele tiden i blodet. Og som allerede nevnt kan kroniske inflammatoriske prosesser føre til dannelse av kreftceller.

TAKK PÅ TIME TID! HVIS INFORMASJONEN Kreves, kan du forlate tilbakemelding i kommentarene i slutten av artikkelen! VI VIL VÆRE GRUNNLEGGENDE!